Karpal tunel sindromu, ovuc və ön kol arasında yerləşən median sinirə bir sıxışma və ya təzyiq olduqda meydana gəlir. Bu iltihab, ağrı, uyuşma və karıncalanmaya, barmaqlarda, biləkdə və qolda təzyiq hissinə səbəb ola bilər. Bir insanın bu sindromu inkişaf etdirməsinin çoxlu səbəbləri var, məsələn, əsas sağlamlıq şərtləri, biləyin həddindən artıq istifadəsi, bölgənin zədələnməsi və ya biləyinizin anatomiyası. Sindromu diaqnoz və müalicə etməklə insan simptomları azalda bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Evdə Karpal Tunel Sindromunun Diaqnozu
Addım 1. Karpal tunel sindromu üçün risk faktorlarınızı qiymətləndirin
Risk faktorlarınızı qiymətləndirmək sizi simptomları anlamaq, vəziyyəti tanımaq və daha yaxşı müalicə etmək üçün daha yaxşı bir vəziyyətə gətirə bilər. Aşağıdakı risk faktorlarından birinin və ya bir neçəsinin olub olmadığını qiymətləndirin:
- Cins və yaş: qadınlar kişilərdən daha çox karpal tunel sindromu inkişaf etdirirlər və ən çox 30-60 yaşlarında diaqnoz qoyulur.
- Peşə: fabrik və ya montaj xətti işi kimi əllərinizdən çox istifadə etməyi tələb edən bir işə sahib olmaq sizi sindrom üçün daha böyük risk altına qoyur.
- Əsas şərtlər: metabolik xəstəliklər, romatoid artrit, menopoz, obezite, tiroid bezi xəstəlikləri, böyrək çatışmazlığı və ya şəkərli diabet xəstələrinin vəziyyəti inkişaf etdirmək şansı daha çoxdur.
- Həyat tərzi faktorları: siqaret çəkmə, yüksək duz qəbulu, oturaq həyat tərzi, karpal tunel sindromu riskini artıra bilər
Addım 2. Semptomları tanıyın
Biləyinizdə, əlinizdə və ya qolunuzda aşağıdakı beş simptomdan birini görürsünüzsə, karpal tunel sindromundan əziyyət çəkirsiniz və ya əziyyət çəkirsiniz:
- Əl, barmaq və ya biləkdə karıncalanma.
- Əl, barmaq və ya biləkdə uyuşma.
- Biləkdə şişkinlik.
- Əl, barmaq və ya biləkdə ağrı.
- Əlin zəifliyi.
Addım 3. Semptomlarınızı izləyin
Semptomlarınızı izləmək, əgər varsa, vəziyyəti daha yaxşı tanıya və müalicə edə bilər. Doktorunuz, vəziyyətin daha ətraflı bir tarixçəsinə sahib olduğu təqdirdə vəziyyəti daha yaxşı tanıya bilər.
- Semptomlar ümumiyyətlə tədricən özünü göstərir.
- Semptomlar tez -tez gecə yaranır. Vəziyyət pisləşdikcə gün ərzində simptomları hiss etməyə başlayacaqsınız.
- Zamanla keçməyən (müvəqqəti zədələnmədən fərqli olaraq) simptomlar zaman irəlilədikcə tədricən pisləşir.
Addım 4. Phalen Testini sınayın
Bu, karpal tunel sindromu diaqnozunda istifadə edilə bilən asan bir testdir. Bunu sınamağın bir neçə yolu var. Aşağıdakıları sınayın:
- Bir masaya oturun və dirsəklərinizi masanın üzərinə qoyun.
- Karpal tuneldəki təzyiqi artırmaq üçün biləyinizin maksimum fleksiyona düşməsinə icazə verin.
- Bu mövqeyi ən azı bir dəqiqə saxlayın.
- Testi aparmağın başqa bir yolu, barmaqlarınızı aşağıya doğru (əleyhinə namaz mövqeyi kimi) iki əlinizin arxasını önünüzə qoymaqdır.
- Əllərin, barmaqların və/və ya biləklərin, xüsusən də baş barmağın, işarə barmağının və orta barmağın bir hissəsinin hər hansı bir ağrısı və karıncalanması müsbət nəticələrdir.
Addım 5. Digər karpal tunel testlərini sınayın
Karpal tunelin diaqnozu üçün bir neçə test təsvir edilmişdir, lakin bu testlərin spesifikliyi sual altındadır. Onları hələ də sınaya bilərsiniz:
- Tinel işarəsi bilək və karpal tuneldə barmaqlarınızla və ya tendon çəkicinizlə vurularaq edilir. Barmaqlarda karıncalanmaya səbəb olarsa, bunun müsbət bir test olduğuna inanılır.
- Turnike testi, qolun və ya qolun yuxarı hissəsinə qan təzyiqi manşeti çəkərək karpal tunel təzyiqini müvəqqəti olaraq artırmağa əsaslanır. Manşeti sistolik və diastolik təzyiqlər arasında şişirin ki, qolun venoz geri gəlməsinə mane olsun və əldəki qan həcmini artırın. Bu simptomlara səbəb olarsa, test müsbətdir. Ancaq qan təzyiqi manşetini düzgün istifadə etməyiniz rahat olmadıqca bu testi etməyin.
- Əl qaldırma testi, əlləri iki dəqiqə başın üstünə qaldırmaqla aparılır. Bu simptomlara səbəb olarsa, test müsbətdir.
- Durkanın karpal sıxılma testi, təzyiqi artırmaq üçün karpal tuneli üzərində tətbiq olunan birbaşa təzyiqə əsaslanır. Baş barmağınızla karpal tuneli basın və ya bir dostunuzdan bunu etməsini istəyin. Bu simptomlara səbəb olarsa, test müsbətdir.
Addım 6. Həkimə müraciət edib -etməyəcəyinizi özünüzdən soruşun
Semptomlar pisləşərsə və ya getməzsə, ağrı dözülməzdir və ya iş yerində davam etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminiz simptomları düzgün diaqnoz edə və müalicə edə bilər və hər hansı ciddi, əsas şərtləri istisna edə bilər.
Metod 2 /2: Həkimin ofisində Karpal Tunel Sindromunun Diaqnozu
Addım 1. Semptomlarınızı həkiminizə deyin
Sağlamlıq xidmətinizlə danışmaq, yaşadığınız simptomlar və xəstəlik tarixi haqqında daha çox məlumat vermək deməkdir.
- Unutmayın ki, həkiminiz ətraflı məlumat versəniz və heç bir simptom buraxmasanız vəziyyəti daha yaxşı tanılaya bilər.
- Diqqət yetirin ki, diaqnoz və ya müalicə üçün həkiminiz sizi nevrologiya, cərrahiyyə, ortopediya və ya revmatologiya mütəxəssisinə yönləndirə bilər.
Addım 2. Fiziki müayinə olun
Həkiminiz biləyinizi və əlinizi qiymətləndirmək istəyəcək. Bölgədə hər hansı bir ağrı və ya uyuşma olub olmadığını öyrənmək üçün nöqtələrə basacaqlar. Şişlik, hiss və zəiflik üçün də yoxlayacaqlar. Ağrı güclüdürsə, digər sağlamlıq vəziyyətlərini istisna etmək üçün əlavə testlər tələb oluna bilər.
- Əlavə testlər üçün göstəriş və istiqamət vermək üçün əraziyə vizual olaraq baxdıqları bir ön qiymətləndirmə tələb olunur.
- Həkiminiz ofisdə Phalen testi və ya digər karpal tunel testləri də edə bilər.
Addım 3. Qan testi alın
Romatoid artrit, tiroid problemi və ya digər əsas tibbi problemlər kimi əlavə tibbi problemləri istisna etmək üçün qan nümunələri tələb oluna bilər. Bu problemləri istisna etməklə həkiminiz problemi daha yaxşı tanıya bilər.
Qan testləri digər tibbi problemləri istisna etdikdən sonra əlavə görüntüləmə testlərinə ehtiyac ola bilər
Addım 4. Bir görüntüləmə testi istəyin
X-ray və ya ultrasəs kimi görüntüləmə testləri həkim tərəfindən tələb oluna bilər və ya özünüz istəyə bilərsiniz. Bu görüntüləmə taramalarını həyata keçirərək problemi diaqnoz etmək və simptomları müalicə etmək üçün daha yaxşı bir vəziyyətdə ola bilərsiniz.
- X-ray ümumiyyətlə yalnız diaqnozda kömək etmək və ya digər ağrı səbəblərini (qırıqlar və artrit kimi) istisna etmək üçün istifadə olunur.
- Həkiminiz əlinizdəki median sinirin quruluşunu görselleştirmek üçün ultrasəs istifadə edə bilər.
Addım 5. Bir elektromiyogram alın
Elektromiyogram, elektrik boşalmalarını ölçmək üçün əzələlərə çoxlu iynələrin daxil edildiyi bir testdir. Bu test əzələ zədələnməsinin olub olmadığını müəyyən edə bilər və digər şərtləri istisna edə bilər.
Ağrıları azaltmaq üçün testdən əvvəl yüngül bir ağrı kəsici tətbiq oluna bilər
Addım 6. Sinir keçiriciliyinin öyrənilməsini istəyin
Bu tibbi keçiricilik testi sinir sisteminin necə işlədiyini və karpal tunel sindromunun olub olmadığını müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
- Test zamanı əlinizə və biləyinizə iki elektrod qoyulur və karpal tuneldə elektrik impulslarının yavaşladığını müəyyən etmək üçün median sinirdən kiçik bir zərbə keçir.
- Nəticələr sinirlərinizə nə qədər ziyan dəydiyini göstərə bilər.
