Bu yaxınlarda çox arıqlamısınızsa və ya qocalırsınızsa, çənə xəttiniz ətrafında dərinin sarkdığını görə bilərsiniz. Bu həddindən artıq dəriyə ümumiyyətlə çəngəllər deyilir. Jowls zərərli deyil və qocalma prosesinin tamamilə təbii nəticəsidir; lakin, bir çox insanlar jowls olmaq istəmir. Xoşbəxtlikdən, qıvrımlarınızdan qurtulmağa çalışa biləcəyiniz bir çox fərqli üsul var, qeyri-invaziv üz məşqlərindən cərrahi əməliyyata qədər.
Addımlar
Metod 1 /4: Üz məşqlərindən istifadə
Addım 1. Saxta təbəssüm yaradın
Bu məşq saxta gülümsəməni və sonra dodaqlarınızın ortasına toxunmaq üçün çənənizi irəli əyməkdən ibarətdir. Çənənizi irəli çəkmək üçün çənənizin arxasındakı əzələlərdən istifadə etməyə çalışmalısınız. Dodaqlarınız yalnız mərkəzə toxunmalıdır. Son təkrarınızda, məşqi edin və buraxmadan əvvəl 20 saniyə mövqedə saxlayın.
- Jowls qurtarmaq üçün bu məşqləri edərkən, bütün diqqətinizi ağzınızın və çənənizin ətrafındakı əzələlərə yönəltmək üçün əlinizdən gələni edin.
- Çənənizdəki əzələləri təcrid etməyə kömək etmək üçün hər bir göstərici barmağınızı ağzınızın hər tərəfinə yerləşdirə bilərsiniz.
Mütəxəssisin cavabı Q
Soruşanda, "Qıvrımları necə düzəldə bilərsiniz?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Addım 2. Sıxılmış bir təbəssüm yaradın
Çənə ətrafındakı əzələlər üzərində işləməyin başqa bir yolu, dodaqların altından və çənə xətti boyunca əzələləri sıxmaq üçün çənəni irəli itələməkdən ibarətdir.
- Hər əlinizdən 2 və ya 3 barmağınızı ağzınızın hər iki tərəfinə, dodaqlarınızın altına və yanlarına yumşaq bir şəkildə qoyaraq bunu düzgün etdiyinizə əmin ola bilərsiniz.
- Bu məşqlə bunu edərkən güzgüyə baxmaq yaxşı bir fikirdir. Bunun səbəbi, məşq edərkən üzünüzdəki qalan əzələləri mümkün qədər rahat tutmağa çalışmaqdır.
- İlk məşqdə olduğu kimi, son təkrar etdiyiniz zaman, məşqi 20 saniyə tutmalısınız.
Addım 3. Təlimləri dəyişdirin
Yeni başlayanda 2 və ya 3 həftə ərzində diqqətinizi çəkmək üçün bir məşq seçə və sonra başqa bir məşqə keçə bilərsiniz. Bu, qaraciyərdən qurtulmanıza kömək etmək üçün əzələləri fərqli şəkildə hədəf almağa kömək edəcəkdir.
Gündə bir dəfə hər bir məşqdən yalnız 15 təkrar etməklə başlaya bilərsiniz və özünüzü irəlilədiyinizi hiss etdikcə daha çox təkrar etməyə başlaya bilərsiniz
Addım 4. Üz məşqlərini dəstəkləyən elmi dəlillər axtarmayın
Hal -hazırda, sarkmış dərini azaltmaq vasitəsi olaraq üz məşqlərinin effektivliyini araşdıran elmi işlər azdır. Ancaq bu araşdırmaların olmaması sizin üçün faydalı olmayacağı anlamına gəlmir.
İşləyə bilər, amma məşqləri ardıcıl etmək üçün çox güman ki, vaxt və fədakarlıq lazım olacaq. Bu üsulla bir gecədə düzəliş gözləməyin
Metod 2 /4: Radio tezliyindən istifadə edərək dərinin sıxılması
Addım 1. Bunun nə olduğunu anlayın
Radio tezliyi müalicəsi dərini sıxmaq üçün cərrahi olmayan bir üsuldur. Dərinin yüngül və ya orta dərəcədə sarkması olan insanlar üçün ən yaxşısıdır və dərin xətləriniz və çoxlu sarkmalarınız varsa o qədər də təsirli olmaya bilər.
- Bu müalicə üsulu hər dəri rəngində və tonunda olan insanlar üçün yaxşı təsir edir.
- Ümumiyyətlə, bu üsul 40-50 yaş arası insanlar üçün uyğundur. 60 yaşından sonra bu üsulla bəzi nəticələr yaşaya bilərsiniz, ancaq cərrahiyyə əməliyyatı ilə əldə edə biləcəyiniz nəticələri, məsələn, üz gərmə əməliyyatı ilə əldə edə bilməzsiniz.
Addım 2. Xərclər haqqında məlumat əldə edin
Əksər hallarda, bu sığorta ilə əhatə olunacaq bir prosedur deyil. Tam məbləği birdəfəlik ödəyə bilmirsinizsə, taksit planları haqqında müalicə mütəxəssisinizdən soruşun. Qiymətlər istifadə olunan xüsusi radio tezlik maşınından asılı olaraq dəyişəcək. Bəzi yeni radio tezlik maşınlarının əla nəticələr əldə etmək üçün yalnız bir seansa ehtiyacı var, lakin bu qiymətlər daha yüksək olacaq.
- Köhnə bir maşın istifadə edən müəssisələr hələ də təsirlidir və daha ucuz başa gələ bilər; lakin, ümid etdiyiniz nəticələri əldə etmək üçün bir neçə seansa getməli olacaqsınız.
- İstifadə olunan maşından asılı olmayaraq, bu üsul problemə qalıcı bir həll vermir. Dartılmış dərinizi qorumaq üçün hər 3-6 aydan bir izləmə seanslarına getməlisiniz.
Addım 3. Prosedura hazırlaşın
Prosedura başlamazdan əvvəl dərinizi mümkün qədər qıcıqlandırmamaq istəyəcəksiniz. Məsələn, günəş yanıqlarından qorunmaq istəyəcəksiniz, çünki bu proseduru lazım olduğundan daha ağrılı edəcək. Bəzi hallarda dərinizə qulluq edən bir mütəxəssis günəş yanığı və ya üzünüzdə başqa bir şəkildə qıcıqlanmış dəriniz varsa müalicənizi başqa vaxta keçirməyinizi xahiş edə bilər.
- Müalicə bitdikdən sonra bir qədər qızartı hiss edə bilərsiniz, ancaq bu normaldır. Ümumiyyətlə, normal fəaliyyətlərinizə dərhal davam etməlisiniz. Bəzi mütəxəssislər dərinizə tətbiq edəcəyiniz sakitləşdirici jel və ya kremlər tövsiyə edə bilər.
- Prosedurdan sonra narahatlıq hiss edirsinizsə, dərinizə soyuq bir kompres tətbiq edə və ya sakitləşdirmək üçün sərin su ilə dərinizi dumanlaya bilərsiniz.
Addım 4. Riskləri anlayın
Təcrübəli bir mütəxəssisdən müalicə alarkən bu üsul olduqca təhlükəsizdir. Ancaq bəzi insanlar üçün bir qədər narahat ola bilər, çünki istilik birbaşa dəriyə tətbiq olunur.
- Ağrıdan narahat olsanız, qəbul edə biləcəyiniz hər hansı bir ağrı dərmanı və ya dərinizə bir az da keyləşdirməyə kömək edəcək bir krem tətbiq edib etməyəcəyinizi soruşun.
- Bəzi insanlar müalicə sahəsinin ətrafında şişkinlik, qabarıqlıq və/və ya kabarcıklar yaşayır. Bu simptomlarla qarşılaşsanız, pratisyeninizi çağırmaq yaxşı bir fikir ola bilər, ancaq ümumiyyətlə narahat olmayacaq bir şey yoxdur.
- Ən ciddi potensial komplikasiya, müalicəni tətbiq edən mütəxəssis dərinin bir hissəsini çox qızdırarsa meydana gələ bilər. Bu, dərinin batmış bir bölgəsi olan "depressiya" ya səbəb ola bilər. Bu müalicəyə başlamazdan əvvəl müalicə mütəxəssisinizin etimadnaməsini araşdırdığınızdan əmin olun.
Metod 3 /4: Jowls qurtarmaq üçün Cərrahiyyə istifadə
Addım 1. Xərcləri anlayın
2014 -cü ildən etibarən ABŞ -da bir boyun gərmə əməliyyatının orta qiyməti 4 300 dollar civarındadır. Bununla birlikdə qiymət əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Bu prosedur bahalı olsa da, bunun taxta sertifikatlı bir plastik cərrah tərəfindən edilməsi lazım olan bir əməliyyat olmasıdır.
Sığorta şirkətinizə tibbi səbəbdən boyun gərdirməsinə ehtiyacınız olduğunu göstərə bilmədiyiniz təqdirdə, ehtimal ki, sığortalanmayacaq
Addım 2. Əməliyyat haqqında məlumat əldə edin
Boyun qaldırmaq kiçik bir əməliyyat deyil. Sakitləşəcəksiniz və əməliyyat ümumiyyətlə iki -üç saat davam edəcək. Çənə ətrafındakı həddindən artıq dəri çıxarılacaq və cərrah da sizə istədiyiniz görünüşü vermək üçün əzələləri dəyişdirə bilər.
Şəkərli diabet, alkoqolizm, ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq və ya depressiya kimi tibbi problemləriniz varsa, estetik cərrahiyyə üçün yaxşı namizəd ola bilməzsiniz. Bundan əlavə, siqaret çəkənlər bəzən estetik cərrahiyyə üçün yaxşı namizəd deyillər
Addım 3. Əməliyyata hazırlaşın
Bu böyük bir əməliyyat olduğu üçün hərtərəfli tibbi müayinədən keçməlisiniz. Bəzi dərman qəbul etməyi dayandırmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz və siqaret çəkirsinizsə, onu tərk etməlisiniz. Həkiminiz sizə xəbərdarlıq etməli olduğunuz risklər və bərpa dövründə özünüzə necə qulluq etməyiniz barədə məsləhət verəcək.
- Əməliyyatdan əvvəl aspirindən və ya digər iltihab əleyhinə dərmanlardan imtina etməlisiniz, çünki onlar çox qanaxmaya səbəb ola bilər.
- Əməliyyatdan evə nəql etməyi unutmayın. Ümumi anesteziyadan keçdiyiniz üçün özünüzü sınamaq yaxşı bir fikir olmayacaq.
Addım 4. Bərpa müddətindən xəbərdar olun
Bu invaziv bir cərrahiyyə olduğu üçün sağalmaq üçün vaxt lazımdır. Çox güman ki, ən azı üç həftə məşqdən çəkinməyiniz xahiş olunacaq. Bərpa zamanı çənənizin ətrafında narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Məsələn, şişkinlik və göyərmə, çəkmə hissi, karıncalanma və ya hətta yanma hiss edə bilərsiniz.
Bütün əməliyyatlar kimi, infeksiya da bir riskdir. Sağalanda bədən istiliyinə diqqət yetirin. Atəşiniz varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın
Metod 4 /4: Jowls gizlətmək
Addım 1. Makiyajdan istifadə edin
Düzgün tətbiq olunan makiyaj qarğıdalıları kamuflyaj etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər. Normalda olduğu kimi təməl tətbiq edərək bunu edə bilərsiniz. Jowls'unuza gizlədici bir fırça istifadə edərək vurgulayıcı tətbiq edin ki, bu da onları daha az aydınlaşdıracaq.
- Parıltının bir hissəsini çıxarmaq üçün işıqlandırıcı tozun üstünə yüngül bir örtücü tətbiq edin. Qalan makiyajınızı hər zamanki kimi tətbiq edərək bitirin və görünüşünü yerində saxlamaq üçün bir toz ilə bitirin.
- İstəyirsinizsə, xətlərin daha az aydın görünməsinə kömək edəcək dolğunlaşdırmaq və nəmləndirmək üçün hazırlanmış bir təməl axtara bilərsiniz.
Addım 2. Saqqal yetişdirin
Əgər kişi olsanız, saqqal böyütməklə qaranquşları asanlıqla gizlədə bilərsiniz. Bu günlərdə saqqallar çox dəbdədir, buna görə də böyük saqqal yetişdirmək qərarına gəlsəniz heç kimə qəribə gəlməz.
Bir saqqal uzatsanız, səliqəli və təravətli görünməsi üçün onu yaxşı saxladığınızdan əmin olun
Addım 3. Jowls gizlədəcək paltar geyin
Balığa yaxası və ya eşarp taxmaq, özlərini şüurlu hiss edirsənsə, çəngəllərini gizlətməyin bir yoludur.
