Eno, ürək yanması və turşu axınının qarşısını almaq üçün istifadə olunan natrium bikarbonat və limon turşusundan hazırlanan reseptsiz satılan bir antasiddir. Tablet şəklində də olmasına baxmayaraq, toz duzu ən çox yayılmışdır və suda qarışdırılaraq yeməkdən əvvəl və ya sonra istehlak olunur. Eno içməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə bilməli olduğunuz bir neçə şey və dərmanlardan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün turşu yığılmasının qarşısını almaq üçün bəzi əla yollar var.
Addımlar
Metod 1 -dən 3: Eno Tozu İstifadəsi
Addım 1. 1 poşet və ya 1 çay qaşığı (4,2 qram) Eno tozu 1 c (240 ml) suda həll edin
Bəzi Eno məhsulları-adətən ətirli ticarət alternativləri-qablaşdırılmış paketlərdə olur. Eno tozlu qablarda da mövcuddur. Hansı məhsuldan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, şüşənizi su ilə doldurmağa başlayın. İndi ya 1 paket və ya 1 çay qaşığı (4,2 qram) tozu fincan suyunuzda həll edin.
- Ən yaxşı nəticələr üçün otaq temperaturunda su istifadə edin.
- Enonuzu mədə turşuluğu ilə mübarizədə o qədər də təsirli ola bilməyəcəyi üçün suyu kimi digər mayelərdə həll etməyin.
Addım 2. Yeməkdən sonra Eno içmək
Mədə yanması və ya turşu reflü ilə qarşılaşdığınız zaman dərhal Eno tozu alın. Bununla birlikdə, yeməkdən əvvəl Eno-nu profilaktik tədbir kimi qəbul etməyin-simptomlar yaşadığınız zaman müalicə olaraq daha təsirli olur.
Addım 3. Başqa bir Eno tozu dozası almadan 2-3 saat gözləyin
Eno tozunu suda həll edildikdən sonra istehlak etməyə çalışın. Eno içdikdən sonra mədə yanma və turşuluğunuza diqqət yetirin. 2-3 saatdan sonra simptomlar davam edərsə başqa bir doz alın. Sakitləşirlərsə, geri qayıdana qədər dozanı dayandırın.
Baloncukların Eno içmək üçün yerləşməsini gözləyə bilsəniz də, yaratdıqları qaz və təzyiq burpundan şişkinliyi aradan qaldıra bilməyəcəksiniz
Addım 4. Maksimum 14 gün ərzində gündə 2 dəfə Eno qəbul edin
Davamlı ürək yanması, turş mədə, mədə pozğunluğu və turşu həzmsizliyi simptomları aradan qaldırmaq üçün gündə 1-2 dəfə Eno qəbul edin. Semptomlarınız 14 gündən sonra da davam edərsə, dərhal Eno qəbul etməyi dayandırın və həkiminizlə məsləhətləşin.
- Unutmayın ki, Eno turşuluğun qarşısını almır, sadəcə onun üçün rahatlıq verir. Semptomlarınız davam edərsə, ən yaxşı nəticələr üçün turşuluğun qarşısını almağın yollarını həkiminizdən soruşun.
- Eno -nu gündə 2 dəfədən çox qəbul etsəniz, qanınızın pH səviyyəsini dəyişdirmək riski daşıyırsınız. Bu maddələrin qələvi təbiətinə görə alkalozla nəticələnə bilər.
Metod 2 /3: Eno Təhlükəsiz istifadə
Addım 1. Tibbi şərtləriniz varsa Eno qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Əgər sağlamlıq vəziyyətinizdən əziyyət çəkirsinizsə, hər cür dərman qəbul edirsinizsə və ya hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, Eno qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Tərkibinə baxa biləcəkləri halda Eno paketini həkiminizə gətirin.
Hələ Eno yoxdursa, həkimə göstərmək üçün tərkibini-Svarjiksara və ya Nimbukamlam olaraq da bilinən natrium bikarbonat və limon turşusunu yazın
Addım 2. Listelenen tibbi şərtləriniz varsa Eno tozu qəbul etməyin
Hər Eno güc şüşəsi, onunla ziddiyyət təşkil edən xüsusi tibbi şərtlər ilə birlikdə gəlir. Əgər varsa, heç vaxt Eno tozunu almadığınızdan əmin olun:
- Ürək, qaraciyər və ya böyrək problemləri
- Yüksək qan təzyiqi
- Aşağı natriumlu bir pəhriz
- Svarjiksara və ya Nimbukamlama allergiya
Addım 3. 12 yaşdan kiçiksinizsə heç vaxt Eno içməyin
Eno 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün göstərilmir. Uşağınızın 12 yaşdan kiçik olması və mədə yanması və həzm problemi varsa, ailə həkiminizə müraciət edin və alternativ həllər üçün onlarla məsləhətləşin.
Eno içmək üçün yetərincə yaşınız yoxdursa, ürək yanmasından təbii şəkildə qurtulmağa çalışın
Addım 4. ENO'nuzu 30 ° C -dən aşağı bir yerdə saxlayın
Minimum dalğalanmalarla otaq temperaturunda bir yerdə tapın. Həmişə Eno tozunuzu torbasının və ya şüşəsinin içərisində qapağı sıx bağlı vəziyyətdə saxlayın. Saxlama otağının temperaturundan əmin deyilsinizsə, ətraf mühit termometrindən istifadə edin.
Eno tozunuzu ev heyvanlarından və uşaqlardan etibarlı bir yerdə saxlayın
Metod 3 /3: Asitliyin qarşısının alınması
Addım 1. Yavaş -yavaş yeyin və doyunca dayandırın
Tez yeməyi sevən birisənsə, daha yavaş getmək üçün şüurlu bir səy göstər. Unutmayın ki, beyninizin bədəninizin dolduğunu bildirən siqnalı alması təxminən 20 dəqiqə çəkir! Yeməyinizi yavaş saxlayın və ürək yanmasını daha yaxşı izləmək və həll etmək üçün 20 dəqiqədən sonra nə hiss etdiyinizi qeyd edin.
İkinci dəfə xidmət etməzdən əvvəl həmişə 5 dəqiqəlik fasilə verin və hər hansı bir turşu yığılmasına diqqət yetirin. Əgər simptomlar hiss edirsinizsə, yeməyi dayandırın
Addım 2. Mədə turşuluğunu artıran qidaları yeməyi dayandırın
Pomidor, marinara, sarımsaq, soğan, şokolad, limon meyvələri, nanə, soda, qazlı içkilər, spirt, özü və yağlı və qızardılmış qidaların hamısı günahkardır. Bunları diyetinizdən çıxarın və Eno'dan daha çox təsir əldə edəcəksiniz.
Yediyiniz hər yeməyi və gün ərzində hiss etdiyiniz turşuluğu qeyd edən bir cədvəl saxlamağa çalışın. Hansı qidaların ən çox turşuluq problemi ilə qarşılaşdığını tapmaq üçün bunu istifadə edin
Addım 3. Qəhvə və çay içməkdən çəkinin
Təzə bir fincan qəhvə və ya çay səhər yeməyi üçün yaxşı ola bilər, amma hər ikisi mədə turşuluğunu artırır-xüsusən də boş bir mədədə-həzmsizliyə və mədə yanmasına səbəb ola bilər. Eno'dan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün onları diyetinizdən çıxarmağa çalışın.
- Bir fincan içmək məcburiyyətindəsinizsə, kofeinsiz çay və ya qəhvə sınayın.
- Asit yığılmasını minimuma endirmək üçün aşağı turşulu qəhvə alın.
Addım 4. Yeməkdən kənarda hər gün 0,062 galon (0,23 L) su içmək
Bəzi mütəxəssislər mədə yanmasının xüsusilə mədə -bağırsaq traktının yuxarı hissəsində su çatışmazlığından qaynaqlandığını düşünürlər. Buna baxmayaraq, kişilərin hər gün ən az 9 stəkan (2L -dən bir az çox) maye içməsi məsləhət görülür. Qadınlar hər gün 9 stəkan (2 litrdən bir az çox) maye içməlidirlər.
- Yemək zamanı su qəbulunu azaldın, çünki həddindən artıq su yemək zamanı mədə turşusunu sulandıra bilər.
- Neçə eynək olacağını xatırlaya bilmirsənsə, "8x8 qaydası!"
