Qusduqdan sonra qusma və ya qusma kimi hiss etmək adi haldır və ev müalicəsi mədə narahatlığını yüngülləşdirə bilər. Həzm sisteminizi sakitləşdirmək və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün soyuq, şəffaf maye içməyə çalışın. Mümkünsə, hərəkətlərdən çəkinin və simptomlarınız yox olana qədər dik vəziyyətdə istirahət edin. Kiçik yeməklər, yavaş yemək və yeməklər arasında yeməklər arasında su içməklə mədə həssaslığını idarə edin. Semptomlarınız davam edərsə, həkiminizdən əsas xəstəliyi istisna etməsini və ya dərman qəbul etməsini xahiş edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə müalicə üsullarını sınayın
Addım 1. Kiçik bir qurtum şəffaf maye götürün
Otaq temperaturunda su, yastı zəncəfil, bir idman içkisi və ya digər kofeinsiz içki susuzlaşdırmanın qarşısını alacaq və mədəinizi sakitləşdirəcək. Mümkünsə, bir neçə dəqiqə ərzində bir çay qaşığı boyda yudumlayın.
- Başqa bir şey saxlaya bilmirsinizsə buz parçalarını sınayın.
- Sitrus suyu kimi turş içkilərdən çəkinin, çünki bunlar mədənizi poza bilər. Qəhvə və ya kola kimi kofeinli içkilərdən də uzaq durmalısınız, çünki bunlar ürək bulanmasını pisləşdirə bilər.
Addım 2. Dik vəziyyətdə rahatlayın
Qusduqdan sonra dik vəziyyətdə və ya uzanmış vəziyyətdə yatın. Qusduqdan dərhal sonra edilən hərəkətlər ürəkbulanma və qusmaya səbəb ola bilər. Dik oturmaq həzm sisteminizi asanlaşdıracaq və əgər yuxuya gedib yenidən qusursanız, düz yatmaq boğulma riski yarada bilər.
İstirahət edərkən özünüzü xəstə hiss etməkdən yayındırmaq üçün istirahət texnikalarını sınayın. Sakitləşdirici musiqi dinləyin, komik bir film izləyin və ya bir dostunuzla və ya ailə üzvünüzlə danışın
Addım 3. Nanə ilə pis dadlardan qurtulun
Limon damlaları və ya nanə kimi sərt konfet, qusma və ya qusma istəyini azaltmağa kömək edə bilər. Sizi xəstə edə biləcək pis dadlardan qurtulmaq üçün ən sevdiyiniz ləzzətləri axtarın.
Qusduqdan sonra dişlərinizi fırçalamamalısınız, çünki bu, zəifləmiş emaye təbəqələrini çıxara bilər. Alternativ olaraq, su və ya su qarışığı və alkoqolsuz ağız yuyucusu ilə qarqara edərək ağızdan pis dad çıxara bilərsiniz
Addım 4. Qusma zamanı qatı qidalardan çəkinin
Qatı yeməyi dayandırmağa çalışmadan əvvəl qusmağı dayandırana qədər dörd -beş saat gözləyin. Yemək mədənizi daha da narahat edə bilər və bulantı, qaşınma və ya qusmaya səbəb ola bilər.
Bir neçə saatdan sonra kraker və ya quru, soyuq tost kimi yumşaq yeməklərə gedin
Addım 5. Zəncəfil çayı içmək
Zəncəfil həzm sistemini sakitləşdirir, ürəkbulanma və qıcıqlanmanı azaldır. Zəncəfil kökündən kiçik bir dilim kəsib bir neçə dəqiqə qaynar suya batıraraq çay hazırlamağa çalışın. Çayı içmək təhlükəsiz olana qədər sərinləyin, sonra yavaş -yavaş yudumlayın.
Metod 2 /3: Bir həkimə müraciət
Addım 1. Dörd saatdan çox davam edən qusma üçün həkimə müraciət edin
Dörddən çox düz nəzarətsiz qusma narahatlıq yaradır. Qusmağı dayandıra bilmirsinizsə və heç bir maye saxlaya bilmirsinizsə, susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər.
Qan qusursanız, ishal keçirirsinizsə və ya hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz
Addım 2. Ağızdan dərman qəbul etməyi dayandırmalı olub -olmadığınızı həkiminizdən soruşun
Mütəmadi olaraq hər hansı bir ağızdan dərman qəbul edirsinizsə, onları qusma zamanı qəbul etmək mədənizi poza bilər. Bundan əlavə, dərhal qusursanız, bədəniniz onları udmur.
- Doktorunuza və ya eczacınıza zəng edin və vəziyyətiniz barədə danışın. Onlardan soruşun: "Qusmağı dayandırandan bir neçə saat sonra reseptimi götürməyi dayandırmalıyam?"
- 4 saatdan çox qusursanız və diabetik, nöbet və ya qan təzyiqi dərmanlarınızı əldən vermisinizsə, həkimə müraciət edin və ya təcili tibbi yardım axtarın. Enjeksiyon yolu ilə sizə lazım olan dərmanları verə bilərlər.
Addım 3. Həkiminizə əsas şərtlər üçün test edin
Qusma və qusma qida zəhərlənməsindən xroniki həzm problemlərinə və ya migrenə qədər hər hansı bir sıra tibbi şərtlərlə əlaqəli ola bilər. Müntəzəm qusma və qusma nümunələri ilə qarşılaşsanız, hər hansı bir xəstəliyi təyin etmək üçün görüntüləmə, sidik və qan testləri haqqında doktorunuzla danışmalısınız.
- X-ray və ultrasəs müayinəsi ülserləri, tıxanmaları, safra daşlarını və digər problemləri istisna edə bilər.
- Qan və sidik testləri infeksiyaları və ya böyrək problemlərini aşkar edə bilər.
Addım 4. Həkiminizdən bir dərman tövsiyə etməsini xahiş edin
Həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşmədən və ya reçeteli bir dərman alaraq danışın. Onlardan ürəkbulanma və ya antasid və ya ikisinin birləşməsini tövsiyə edib etmədiklərini soruşun. Həzm probleminiz narahatlıq ilə əlaqədardırsa, onlardan reçeteli bir narahatlıq əleyhinə dərman soruşun.
Xərçəng müalicəsi alırsınızsa və hələ bir qusma əleyhinə dərman yazılmamısınızsa, xüsusi müalicə formanız üçün bulantınızı aradan qaldırmaq üçün həkiminizlə və ya mütəxəssisinizlə məsləhətləşin
Metod 3 /3: Bulantı və qusma ilə mübarizə
Addım 1. Təlimata uyğun olaraq dərman qəbul edin
Doktorunuz ürəkbulanma, antasid və ya narahatlıq əleyhinə dərmanlar tövsiyə etmişsə, hər gün və ya ürəkbulanmanın ilk əlamətlərində göstərişlərinə uyğun olaraq qəbul edin. Dərmanlarınızın təsirsiz olduğunu görürsünüzsə, həkiminizdən və ya eczacınızdan müalicə rejiminizi dəyişdirməsini xahiş edin.
- Davamlı qusma sindromu və ya migren ilə əlaqəli epizodlar kimi xroniki xəstəliklərin simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün müalicə planınızı hazırlamaq bir az vaxt ala bilər.
- Diareya, baş ağrısı, başgicəllənmə və ya yuxululuq kimi hər hansı bir yan təsiriniz varsa, həkiminizdən və ya eczacınızdan alternativ bir dərman tövsiyə etməsini xahiş edin.
Addım 2. Reçetesiz antasidi sınayın
Reçeteli bir dərmanınız yoxdursa və tez bir şəkildə düzəltmək lazımdırsa, əvvəlcə yerli aptekdən alka seltzer kimi bir antasid almağa çalışın. Mədəinizi düzəltmək üçün ehtiyacınız olan bu ola bilər. Tipik olaraq, antasidlər çeynənən tablet, çoxlu tablet və ya saqqız şəklində olur.
Addım 3. Yeməklər arasında ən az altı ilə səkkiz stəkan su için
Nəmli qalmaq üçün gündə ən az altı ilə səkkiz stəkan maye lazımdır. Ancaq yemək zamanı içmək həssas mədənizi poza bilər. Yeməklə birlikdə uzun bir stəkan yemək əvəzinə yeməklər arasında su içməyə çalışın.
Addım 4. Gün ərzində daha kiçik yeməklər yeyin
Böyük yeməklər mədəinizi alt -üst edə bilər. Gündə üç dəfə böyük yemək əvəzinə beş kiçik yemək yeməyə çalışın. Yavaş -yavaş yeyin və yeməkdən tələsməyin.
Yeməkdən sonra həzmi asanlaşdırmaq üçün istirahət edin
Addım 5. Potensial qida allergiyasına baxın
Bəzən ürəkbulanma, qusma və qusma qida allergiyasının nəticəsi ola bilər. Yediyinizə diqqət yetirin ki, qarnınızı narahat edən hər hansı bir xüsusi yeməyi qeyd edəsiniz.
Qida alerjiniz ola biləcəyini kəşf etsəniz, test üçün həkiminizlə randevu alın
Addım 6. Bol istirahət edin
Hər dəfə qusma və ya qusma kimi hiss edirsinizsə, bulantınızı pisləşdirməmək üçün fəaliyyəti dayandırın. Semptomlarınız yox olana qədər bir az istirahət edin.
