Sağlamlıq 2024, Noyabr

Çəhrayı barmağınız ayağınızın xarici kənarındakı ən kiçik barmağıdır və yıxılmaq, yıxılmaq, bir şeyə sancmaq və ya üzərinə bir şey atmaq səbəbindən yaralana bilər. Qırılan barmaq şişmiş və göyərmiş görünə bilər və üzərində gəzərkən ağrılı ola bilər.

Ayağınızda təxminən 26 sümük var və bu sümüklərin çoxu zədələnməyə meyllidir. Bir şeyi təpikləsəniz barmağınızı sındıra bilərsiniz, müəyyən bir yüksəklikdən tullanıb ayaqlarınızın üstünə düşsəniz dabanınızı sındıra bilərsiniz və ayağınızı bükəndə və ya buruşanda digər sümükləri də qıra bilərsiniz.

Hamımız o qədər zövqlü və real hiss edən yuxular gördük ki, birdən yuxudan oyandığımız üçün məyus olduq. Qaldığınız yerdən götürmək ümidi ilə dərhal yuxuya getməyə cəhd edə bilərsiniz. Təəssüf ki, xəyallar əslində belə işləmir, ancaq yuxu meditasiyası texnikasından istifadə edərək və doğru görüntüyə diqqət yetirməklə xəyalınızın dərin bir şəkildə yenidən yaşamağa imkan verən başqa bir versiyasına qayıda bilərsiniz.

Məişət yapışdırıcıları super yapışqandan daha güclü olmur, amma bu qüvvə dağılmaların xüsusilə cansıxıcı ola biləcəyini bildirir. Əllərinizdə super yapışqan varsa, tədricən çıxmasını gözləmək lazım deyil. Bəzi yapışqan markaları buna qarşı xəbərdarlıq edəcək.

Evinizin ətrafında və ya başqa bir yerdə hər hansı bir layihə həyata keçirirsinizsə, üstün yapışma qabiliyyətinə görə super yapışqandan yapışqan kimi istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu layihələr dərinizə super yapışqan vurma riski ilə gələ bilər.

Protez yapışdırıcıları, protezlərinizi ağzınızda saxlamaq üçün istifadə olunan pastalar, tozlar və ya zolaqlardır. Protez yapışqanını necə çıxarmağı və hər istifadə etdikdən sonra diş ətini necə təmiz saxlamağı öyrənmək vacibdir. Addımlar 3 -dən 1 -ci hissə:

Boğaz ağrısı həftənizi poza bilər, ancaq bir həftənin qarşısını ala və idarə edə bilərsiniz. Enfeksiyonlar ən çox boğaz ağrısına səbəb olur, buna görə əllərinizi yuyun, yemək və içkilər paylaşmayın və gigiyena qaydalarına əməl edin. Müğənnisinizsə və ya çox danışırsınızsa, səsinizi sakitləşdirmək ağrının qarşısını ala bilər.

Çobanyastığı, xüsusən də Alman çobanyastığı, müxtəlif dərman istifadəsi olan çiçəkli bir bitkidir. Ağızdan alındıqda və ya xaricdən tətbiq edildikdə, dermatit kimi kiçik dəri xəstəliklərinin müalicəsində müəyyən müvəffəqiyyətlər göstərir. Ancaq mantar infeksiyalarını müalicə edə biləcəyinə dair sübutlar yalnız sübutdur.

Həbləri yuta bilməyənlər üçün bəzi dərmanlar maye süspansiyona çevrilə bilər. Bu, dərmanı udmağı və lazım olan rahatlama və ya müalicəni çox asanlaşdıra bilər. Addımlar Addım 1. Doktorunuza və ya eczacınıza müraciət edin Əzilmiş və ya süspansiyon halına salınmış bütün dərmanlar işləməyəcək;

Mütəxəssislər, əlaqələrinizin həkiminizin təyin etdiyi marka, ölçü və gücə sahib olmasının vacib olduğunu qəbul edirlər. Bununla birlikdə, kontakt lens reseptinizdəki sözləri və nömrələri deşifr etmək əvvəlcə çətin ola bilər. Tipik olaraq, bir əlaqə resepti bir marka adı, lens bazası əyrisi, lens diametri və lens gücünü ehtiva edir, buna görə düzgün düzəldici linzaları asanlıqla sifariş edə bilərsiniz.

Düzgün dəriyə qulluq vacibdir və dəriyə qulluq məhsulları seçərkən dərinizin növünü nəzərə almaq vacibdir. Yanlış məhsullar qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün həssas dərinizə sahib olub -olmadığınızı müəyyən etmək xüsusilə vacibdir. Həssas dəri tibbi baxımdan ciddi bir xəstəlik deyil, ancaq ciddi narahatlıq və xəyal qırıqlığına səbəb ola bilər.

Hıçqırıqların bir çox səbəbi var, bəziləri bilinmir və digərləri mədənin genişlənməsi kimi tanınır. Hıçqırıqlar narahat və qıcıqlandırıcı bir hiss ola bilər. Hıçqırıqlardan qaçmağın ən yaxşı yolu, hıçqırıqlara səbəb olan bütün yolları anlamaqdır.

Yuxu enurezi və ya gecə enurezi olaraq da bilinən uşaqlarda yataq ıslatması sinir bozucu bir problem ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, uşağınız 7 yaşdan kiçikdirsə, bu olduqca normaldır və problem öz -özünə getməlidir. Bu problemi daha sürətli həll etmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var, ancaq uşağınız ağrılı və ya rəngsiz idrar etmədiyi müddətcə, yəqin ki, narahat olmayacaq bir şey yoxdur.

Yatağı islatmısınızsa, tək deyilsiniz. Bir çox yaşlı uşaqlarda, gənclərdə və hətta böyüklərdə belə problem var. Bu sizin günahınız deyil və bunun üçün həm valideynlərdən, həm də həkiminizdən kömək almaq hüququnuz var. Ən qısa zamanda istəyinizlə valideynlərinizə müraciət edin və yatağın nəmlənmə ehtimalını azaltmaq üçün bir neçə başqa üsul da sınaya bilərsiniz.

Tökülmə səbəbiylə yaş bir yatağı təmizləməli ola bilərsiniz. Yoxsa yataq ıslatma hadisəsindən sonra təmizləməyiniz lazım ola bilər. Yaş bir yatağın təmizlənməsi bir neçə addımda asanlıqla edilə bilər. Yaş bir yatağın təsirli bir şəkildə təmizlənməsinin açarı, dərhal hərəkət etmək və tökülmə və ya ləkəni dərhal aradan qaldırmaqdır.

Yaşlı uşaqlarda və yeniyetmələrdə qeyri-ixtiyari gecə yataq ıslatması (gecə enurezi), əksər insanların düşündüyündən daha çox yayılır və on beş yaşlı uşaqların 1-2 faizini təsir edir. Töhfə verən amillər arasında infeksiyalar, ailə tarixi, diabet və bəzi dərmanlar var.

Yataq ıslatması, gözləyə biləcəyinizdən daha çox gənclər üçün ümumi olan bir problemdir. Yeniyetməniz yataq islatma xəstəliyindən əziyyət çəkirsə, bu təcrübə həm sizin üçün, həm də utanc vericidir. Bununla birlikdə, yeniyetməyinizlə bu mövzuda danışaraq, birlikdə vasitələr taparaq və peşəkar kömək istəyərək, yeniyetmənin bu problemi keçməsinə kömək edə bilərsiniz.

Yetkinlər müxtəlif səbəblərdən uşaq bezi taxırlar. İstər bir tibbi vəziyyət, istər fiziki qəza səbəbiylə uşaq bezi taxsanız, istərsə də sevdiyiniz birinin uşaq bezi geyməsinə kömək etmək ümidi ilə, siz və ya yaxınlarınız uşaq bezi təhlükəsiz və təhlükəsiz geyinə bilərsiniz.

Uşağınızın yaşından asılı olaraq, yaşlı uşaqlarınız üçün bezli uşaq bezi və plastik şalvar aldıqdan sonra, valideynlər və/və ya böyük bacılarınızın uşaq bezləri almasında onlara kömək etmələri lazım ola bilər. Uşağın bu sahədə nə qədər tez müstəqil ola biləcəyi, inkişafından asılıdır- yaşlı uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər üçün pinli uşaq bezi satan müxtəlif şirkətlərin müştəri xidməti nümayəndələri, 8 və ya 9 yaşlarında olan uşaqların hələ də onlara ehtiyacı ola biləcəyini sö

Sevimlilik işdə və ya ailədə zərər verə bilər. Sevilməyənlərlə mübarizə aparan birini tanıyırsınızsa, kömək etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Danışmağa və problemi həll etməyə hazır olduğunuzu göstərərək dəstəyinizi göstərin. Ailənin dinamizmində favoritizm mövcud olduqda, insana münaqişənin həllində kömək edin və ortaq bir ailədə hansı rol oynaya biləcəyinizə diqqətli olun.

Dar düşüncəli insanlar ümumiyyətlə dəyişikliyə və yeni fikirlərə müqavimət göstərirlər. Çox vaxt haqlı olduqlarını və hər kəsin səhv etdiyini düşünürlər. Dar düşüncəli insanlarla münasibətlərdə, iş şəraitində və digər vəziyyətlərdə mübarizə aparmaq çətin ola bilər.

Zehninizdə bir fikir formalaşanda yalnız fikrinizi dəstəkləyən dəlilləri görməyə başlaya bilərsiniz. Bu qərəz kimi tanınır və bir çox cəhətdən mövcud ola bilər (məsələn, irqi, cinsi və ya mənfilik). Yanlışlığınızın digər insanlara yönəlməsindən və ya yalnız xoşbəxtliyinizi məhdudlaşdırmağa xidmət etməsindən asılı olmayaraq, bunun öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Zamanla bir çox qadın, çətənə otunu qalaktaqoq kimi qəbul etməyi seçdi. Qalaktaqoq, insanlarda və heyvanlarda laktasiyanı təşviq edən bir maddədir. İnsanlar çəyirdək bitkisinin laktasiya dövründə kömək etməsinə dair lətifə sübutlar olmasına baxmayaraq, ehtirasla yazırlar.

Bilirik ki, bir az utancaq olanda özünü yaxşı hiss etmək bəzən çətin ola bilər. Etibarınızı artırmaq və başqalarının yanında daha rahat olmaq istəyirsinizsə, edə biləcəyiniz çox şey var. İstənilən vəziyyətdə inamlı davranmaq üçün potensialınızı tanımağınıza kömək edəcək bir çox məsləhətimiz var!

Güvəndiyiniz biri tərəfindən incidildiyiniz zaman qəzəblənə və ya əsəbləşə bilərsiniz. Sizi incidən insanı bağışlamaq sizi bu qəzəbdən qurtarar və daha rahat hiss etməyinizə kömək edər. Birini bağışlamaq və gələcəkdə özünüzü qorumaq üçün sərhədlər qurmaq üçün çalışmağın bir neçə yolunu hazırladıq.

Histrionik şəxsiyyət pozğunluğu (HPD), diqqət mərkəzində olmaq ehtiyacı, həddindən artıq təhrikedici davranış və həddindən artıq teatr və ya dramatik hərəkətlərlə xarakterizə olunan bir şəxsiyyət xəstəliyidir. HPD diaqnozu qoyulan bir çox insan müalicəyə ehtiyac duymadığını və lazım olan müalicəni almadığını düşünür.

Antisosial şəxsiyyət pozğunluğu dürtüsel, ehtiyatsız və dağıdıcı davranışlarla xarakterizə olunur. Bu cür insanlarda çox vaxt empatiya və ya duyğu çatışmazlığı yoxdur və insanları manipulyasiya edir və ya incidirlər. Çox vaxt cinayət davranışında iştirak edirlər ki, bu da qanunla və ya həbslə bağlı problemlərə səbəb olur.

Avarçəkmədə tez -tez rast gəlinən xəsarət blisterlərdir. Əlləriniz küreklərin tutacaqlarına sürtüldükcə blisterlər əsasən sürtünmədən əmələ gəlir. Sürtünmə nəticəsində epidermis (dərinin yuxarı təbəqəsi) zədələnir və ya qoparılır və altında zərdab (maye) toplanır və blister əmələ gətirir.

Araşdırmalar göstərir ki, sinus infeksiyalarına (sinüzit də deyilir) burun keçidlərinizi əhatə edən boşluqların iltihabı səbəb olur. Bu iltihab nəfəs almağa, üz ağrısına, baş ağrısına və öskürəyə səbəb ola biləcək selik yığılmasına səbəb olur.

İndiyə qədər görünməyən inadkar bir siğil ilə məşğul olsaydınız, böyük silahları-maye azotu çağırmağın vaxtı gələ bilər. Bir siğili donduran krioterapiya, əksər siğillərdən qurtulmağın təsirli bir yoludur və arxasında iz və ya yara izi qoymur.

Həkimlər həftədə üç dəfə və ya gündə üç dəfə bağırsaq hərəkəti edən insanları nizamlı hesab edirlər. Gündə üçdən çox yemək ishal olduğunuzu və həftədə üçdən az olduğunuzu qəbizlik deməkdir. Pəhriz, məşq və stres kimi müxtəlif faktorlar bağırsaqlarınızdakı həssas tarazlığı təsir edə bilər.

Baloncukların boşalması və boşaldılması bir qədər mübahisəlidir. Bəzi tibb işçiləri, blisterlərin zədələnmiş bir bölgə üçün əla təbii qoruyucu bir maneə təmin etdiyinə inanırlar, digərləri isə tələyə düşmüş mayenin bakteriya törədə biləcəyini irəli sürürlər.

Bir neçə fərqli dərman qəbul etsəniz, hansı həbin olduğunu izləmək çox çətin ola bilər. Həm də evin ətrafında bəzən bir azmış həb tapa bilərsiniz. Hər hansı bir səbəbdən bir həb təyin etməlisinizsə, istifadə edə biləcəyiniz bir neçə variant var.

Soyuqdəymə, allergiya və ya sinüzit olub -olmadığınıza qərar vermək çox vaxt çətindir. Sinüzit viral və ya bakterial ola bilər və tez -tez soyuqdəymə ilə müşayiət olunur. Allergiyalarınızla birlikdə allergik sinüzit də ola bilər. Tez -tez birlikdə meydana gəldikləri üçün nəyə sahib olduğunuzu və necə müalicə edəcəyinizi anlamaq çətin ola bilər.

Sinus infeksiyasından əziyyət çəkdiyiniz zaman başınız ağrıyır, boğaz ağrısı və burun tıkanıklığınız ola bilər. Bu simptomlar həyatınızı davam etdirməyi çətinləşdirir. Bununla birlikdə, simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey var, o cümlədən lazım olduqda həkiminizə dərman üçün müraciət etmək, isti kompres kimi ev vasitələrindən istifadə etmək və bir az istirahət etmək.

Qabıq qurudulmuş qandan, qan mayelərindən və qurudulmuş immun hüceyrələrdən ibarət yara üzərində əmələ gələn qoruyucu qabıqdır. Qabıq yaranı qoruyur, buna görə də qaşıntı zorla çıxarmaq istəmirsiniz. Bu, qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, müalicəni yavaşlatır və yaranı infeksiyaya aça bilər.

Qaşıntı görünüşünüzə nə qədər ziyan vurduğunu düşünsəniz də, makiyajla örtülə bilər. Əvvəlcə qabığı mümkün qədər normal görünməsi üçün nəmləndirin. Yerləşdikdən sonra qabığın yox olması üçün əraziyə bir az təməl və örtücü sürtün. Yumşaq olun, çünki ağrılı bir yeri örtmək adi bir qaysaqdan daha çətindir.

Qabıqlar şəfa əlaməti olsa da, xüsusən də üzünüzdə olsalar, özünüzü narahat hiss edə və hətta ağrıya səbəb ola bilər. Onları necə rahat və tez sağaltacağınıza əmin ola bilməzsiniz. Amma heç vaxt qorxma! Cildinizi təmiz saxlayaraq və evdə qulluq edərək müalicəni təşviq edərək üzünüzdəki qaşıntıları sağalda bilərsiniz.

Qaşıntılar təbii olaraq kəsiklər, sıyrıqlar və yaralar üzərində əmələ gəlir. Qan və mayenin xaricə çıxmaması üçün yaranı qorumağa kömək edirlər. Həm də bakteriya, mikrob və kirdən yaranın xaricində saxlayırlar. Bəzən qabıqlar qaşınır və dərinizdə çirkin görünə bilər.

Yaxınlıqda ilk yardım dəstini saxlamaq həmişə yaxşı olsa da, bəzən əvvəlcədən hazırlanmış bandajın olmadığı vəziyyətlər olur. Səhrada çöldə olsanız və ya başqa bir şəkildə tibbi xidmətdən istifadə edə bilmirsinizsə, əlinizdə olanı kiçik yaralar üçün bintlər düzəltmək üçün istifadə edə bilərsiniz.