Sağlamlıq 2024, Noyabr

Antidepresan qəbul etmək böyük bir qərardır. Bir çox insan müxtəlif səbəblərdən antidepresan qəbul etməkdən qorxur. Bu qorxu normaldır, ancaq ehtiyacınız olan müalicəni almağınıza mane ola bilər. Antidepresan qorxusundan yaxa qurtarmaq üçün həkiminizlə danışın, müsbət və mənfi cəhətlərini çəkin, digər insanların reaksiyalarına məhəl qoymayın və antidepresanlar haqqında mümkün qədər çox məlumat əldə edin.

Antidepresanlar depressiyanın müalicəsində çox təsirli ola bilər. Ancaq bəzən ehtiyac duyduğunuz kimi işləmirlər. Həkiminizin sizə yaza biləcəyi bir çox fərqli antidepresan var. Antidepresanınızı nə qədər aldığınızı, yan təsirlərinin nə olduğunu, aldığınız dozanı və dərmanın nə qədər təsirli olduğunu düşünün.

Avertin, tribromoetanol əsaslı bir anesteziyanın markasıdır. Bu cür anesteziya əsasən laboratoriya heyvanlarında, xüsusən də gəmiricilərdə əməliyyat etməzdən əvvəl istifadə olunur. Bir universitet kampusunda bir laboratoriyada işləyirsinizsə və ya oxuyursanız, özünüzü Avertin istifadə edərək tapa bilərsiniz.

Bir yeniyetmənin narkotik istifadəsi haqqında öyrənmiş bir yetkinsinizsə, sapdan uçmaq və ya onu ağır şəkildə cəzalandırmaq istəyə bilərsiniz. Bu çox mürəkkəb bir haldır, buna görə reaksiyanıza tələsməmək vacibdir. Narkotik istifadə edən bir yeniyetmə ilə konstruktiv şəkildə necə mübarizə aparmağı və yeniyetməni narkotikdən azad bir gələcəyə doğru istiqamətləndirməyi öyrənin.

Steroid istifadəsi son illərdə ciddi bir gənc problemi halına gəldi. Yeniyetmənin steroidlərdən sui -istifadə etdiyini düşünürsənsə, onlarla danışmazdan əvvəl fiziki görünüşlərində və davranışlarında hər hansı bir dəyişikliyə diqqət yetirmək vacibdir.

Kədərli bir yaz gecəsidir, evinizdəsiniz və nə etmək istəsəniz bir məhsul çəkməkdir. Bu hərəkətdə iştirak edəcəyinizə qərar verdikdən sonra əlinizdə heç bir şey olmadığını başa düşürsünüz. Xoşbəxtlikdən, bir neçə sadə və ucuz materialdan ev suyu bong hazırlamaq tez və asan bir prosedurdur.

Snus, isfanın isveç sözü, boş və ya kiçik torbalarda çıxan ağızdan gələn bir tütün məhsuludur. Adi tütün çeynəməkdən daha sərtdir, buna görə də istifadə edərkən tüpürmək lazım deyil. Ən az qarışıq versiyanı istəyirsinizsə torbalarda snus sınayın və ya hissə ölçülərinizə daha çox nəzarət etmək istəyirsinizsə boş növdən istifadə edin.

İşlə əlaqədar bir narkotik testinə hazırlaşırsınız və ya sadəcə maraqlanırsınızsa, ixtiyarınızda müxtəlif ev test dəstləri var. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq, çox panelli və ya müəyyən bir dərmanı aşkar edən bir test seçin. Yerli aptekdə FDA və ya CE sertifikatı olan dəstləri axtarın və satın aldığınız məhsulun istifadə müddətinin bitmədiyinə əmin olun.

Snuff, siqaretə alternativ olaraq bu gün bir çoxlarının zövq aldığı incə tozlu tüstüsünün bir növüdür. Bir çox insanlar tütün məmulatlarını tədricən tərk etmək üçün qəlyanaltı seçirlər. Digərləri tütündən istifadə etmək üçün tüstüsüz bir üsula üstünlük verir və ətrafdakılara tüstünün təsirini minimuma endirmək istəyirlər.

Buxarlandırıcılar, siqaret çəkənlərinizin təbii buxarlarını yandırmaq və kanserogenlərlə dolu tüstüyə nəfəs almaqdan daha çox nəfəs almaq üçün ənənəvi siqaret çəkmə cihazlarının yerinə istifadə olunur. Guya daha "sağlam" buxarlandırıcılar başa düşülən dərəcədə bahalıdır və tez -tez siqaret çəkənlər üçün əlçatmazdır.

İstər mətbəx fəlakəti olsun, istərsə də siqaret, tüstünün olması bir otağı tez xarab edə bilər. Xoşbəxtlikdən, tüstünün mənbəyini aradan qaldıraraq, təmiz hava alaraq və ya qoxunu maskalayaraq və profilaktik tədbirlərdən istifadə edərək qısa müddətdə tüstüsüz bir mühitə qayıdacaqsınız.

Normal oynaqların yuvarlanmasını mənimsəmisiniz və bir problem istəyirsiniz? Bu hiyləgər birləşmələri sınamaq necə yaxşıdır! Addımlar Metod 1 /3: Bir Lale Ortağının Yuvarlanması Lale Derzləri ən çox Avropada rast gəlinir. Yuvarlanması mürəkkəb görünsələr də, əslində olduqca sadədirlər.

Duman ürəklərini üfürməyin bir neçə yolu var, ancaq əvvəlcə əsas tüstü halqasından necə başlayacağınızı bilməlisiniz. Bu texnikaları tətbiq edin və tez bir zamanda yaxşılaşma görməyə başlayacaqsınız, ancaq mükəmməl bir ürək şəklinə çatmadan əvvəl bir neçə uzun təcrübə seansı çəkə bilər.

Siqaret çəkmək rahatlaşdırıcı bir vərdiş və ya əsəbi bir asılılıq ola bilər. Bəziləri vaxtaşırı içki içmək istəyərkən, digərləri siqaret çəkmədən bir saat da içə bilmirlər. Siqaret, stressi idarə etmək və ya səhər oyanmaq üçün rahatlaşdırıcı bir yol ola bilər, ancaq siqarete başlamağa qərar verməzdən əvvəl aşağıdakı Xəbərdarlıqlar bölməsində qeyd olunan bir çox ciddi sağlamlıq təhlükələrindən xəbərdar olun.

Tütünün qablaşdırılması, istər siqaret şəklində, istərsə də boru şəklində daldırma və siqaret çəkmədən əvvəl baş verən bir mərasimdir. Bəziləri qablaşdırmanın tütünü daha təzə saxladığını və ya siqareti daha uzun çəkdiyini iddia etsə də, qablaşdırmanın faydaları əsasən vərdişdir.

İlk dəfə siqar çəkirsən? Sonra düzgün bir şəkildə kəsməyi öyrənməyin vaxtı gəldi. Siqareti özünüz çəkmək istəmirsinizsə belə, partiyalarda və ya şənliklərdə siqar kəsmək üçün necə edəcəyinizi bilmək faydalıdır. Addımlar Metod 1 /4: İkiqat gilyotin kəsici ilə düz kəsmə Addım 1.

İstər evinizdə siqaret çəkirsiniz, istərsə də bu yaxınlarda mətbəxdə alovlanan bir şey, yəqin ki, bu qalıcı tüstü qoxusundan xilas olmaq üçün bir yol axtarırsınız. Yəqin ki, bu qoxudan qurtulmağın çətin olduğunu da gördünüz. Ancaq xoşbəxtlikdən ümid var!

Siqaret ciyərlərinizə zərər verir, qan keyfiyyətini azaldır, ürəyinizə təsir edir, beyin funksiyasını pozur, məhsuldarlığı azaldır və nəfəs darlığına səbəb olur. Tütünün bədənin demək olar ki, hər yerində xərçəngə səbəb olduğu, ürək -damar və tənəffüs yolu xəstəlikləri riskinin artdığı sübut edilmişdir.

Cigarillos, tütün çəkmək üçün istifadə olunan qısa, dar, tütün yarpağı və ya tütün kağızına bükülmüş siqarlardır. Standart siqarlardan daha kiçik, lakin siqaretdən daha böyükdürlər. Cigarillo siqareti ümumiyyətlə filtr olmadan aparılır, lakin az adam süzülür.

Alkoqol asılılığınız olduğunu qəbul etmək çətindir və şəfa/bərpa prosesi dəstək alır. Dostlarınız sağalmanızın ayrılmaz bir hissəsi ola bilər və sizin üçün bir fərqlilik dünyası yarada bilər. Alkoqol asılılığınız varsa və dostlarınızın dəstəyini istəyirsinizsə, ilk addım onlara asılılığı və necə kömək edə biləcəklərini düzgün şəkildə izah etməkdir.

Bir humidor sahibi olmaq, siqarlarınızın dadını qorumaq və ömrünü uzatmaq üçün əla bir yoldur. Nəmləndiricinizi istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bir az hazırlıq işləri görməlisiniz. Siqarlarınızı təhlükəsiz saxlamaq üçün nəmləndiricini mövsümləməlisiniz və rütubət səviyyəsinin uyğun olmasını təmin etməlisiniz.

Sertifikatlı bir siqar həvəskarı və ya siqarla maraqlanmağınızdan asılı olmayaraq, necə düzgün saxlamağı bilmək vacibdir. Düzgün saxlama siqarlarınızı təzə və canlı saxlayacaq. Siqarlarınızı saxlamağın əsaslarını bildikdən sonra siqarlarınızı uzun müddət optimal vəziyyətdə saxlaya biləcəksiniz.

Heç siqaret çəkmək istəmisinizmi? Siqaranın cazibəsi var ki, onu inkar etmək olmaz. Təsəvvür edin ki, uzun bir gündən evə qayıdırsınız, uzanmış bir kresloda oturub qayalarda bir stəkan skotç və dadlı gözəl bir siqar. Zərif bir siqar içmək bir ritualdır və bu da xoşdur.

Cheyenne siqarları, 100 növ siqaretə bərabər olan kiçik siqar markasıdır. Daha bahalı siqarlara büdcə baxımından uyğun bir alternativ olaraq görülsələr də, Cheyenne çeşidi, xüsusən yalnız siqar istehsalına başlamısınızsa, cəmiyyətdə yaxşı qiymətləndirilən bir seçimdir.

Bir humidor, siqaretin optimal vəziyyətdə olmasını təmin etmək üçün nəmlənmiş bir mühitdə saxlamağın sadə bir yoludur. Çox güman ki, evinizdə olan əşyalardan siqarlarınız üçün asanlıqla bir nəmləndirici yarada bilərsiniz. Bir DIY nəmləndirici düzəltməyin üç asan yolu Tupperware, buz sandıqları və ya soyuducular və təkrar istifadə olunan qutulardır.

Gözəl bir şərab, tək səməni skotç və ya tarixi bir sənət əsəri kimi, əllə yuvarlanan siqar-bir usta tərəfindən hazırlanır, istehsal olunur, yetişdirilir və yaradılır-həyatın ən gözəl şeylərindən biridir. Siqareti yaxşı və ya hətta əla edən nədir?

Zippo alışqanınız üçün əvəzedici çaxmaq daşını tapmaq çətin ola bilər. Yanacaqdoldurma məntəqəsindən yanacaqdoldurma məntəqəsinə, aptekdən aptekə gedirsən. Ehtiyac duyduğunuz yerlərdə sadəcə çınqıl daşımır! Bir tüstü mağazasının yanında yaşamasanız, daha bacarıqlı bir alternativ tapmalısınız.

Yüzlərlə fərqli marka və siqar üslubu var. Yeni başlayanlar və ya təcrübəli bir siqaret çəkənlər olmağınızdan asılı olmayaraq, seçiminizə kömək edə biləcək müxtəlif amilləri və parametrləri anlamaq vacibdir. Çoxlu sayda siqar çox çətin hiss edə bilər, amma fərqli markalarla sınaqdan keçirərək nəticədə mükəmməl uyğunluğu tapacaqsınız.

Böyük Bob Marleyin bir dəfə dediyi kimi, ot bitkidir. Bitki hər şey üçün çox faydalıdır. Bəzən, lakin, bitki içmək üçün yeni və fərqli bir yol axtarırsınız. Şəlalə bongu, özünüz edə biləcəyiniz cazibə qüvvəsinin bir variantıdır. Bir neçə tədarük və bir az vaxt keçdikcə super tost əldə edə bilərsiniz.

Öz bonglarınızı tikərək pula qənaət etməyi sevirsinizmi? İşləyən bir bong etmək üçün ucuz plastik və ehtiyat hissələrindən istifadə etməkdən yoruldunuzmu? Əgər belədirsə, bir stəkan su bong hazırlayaraq addım atmaq istəyə bilərsiniz; şüşə daha böyük və hətta daha çox zərbələrə imkan verən daha möhkəm bir konteynerlə nəticələnir və həm bahalı, həm də mağazadan alınmış su borusu kimi çıxış edəcək.

Reçine yığılması, borunuzu çirkin göstərə və yeni sirr dadını ləkələyə bilər. Borunuzun qabını mütəmadi olaraq təmizləmək, yığılmaları azaltmağa və qatranın davamlılığını tətbiq etməyə kömək edəcəkdir. Təzə, təmiz bir boru istəsəniz və ya zibilliyinizdən maksimum fayda əldə etmək istəsəniz, qatranı spirtə batıraraq, donduraraq və ya isti suda qaynadaraq təmizləyə bilərsiniz.

Taxta bir borudan siqaret çəkmək rahat bir əyləncə ola bilər. Taxta borular sahiblərinin fəxr etdiyi gözəl parçalardır. Ancaq taxta borunuzu müntəzəm təmizləməsəniz, borunun ömrünü məhdudlaşdıra bilərsiniz. Borunu təmizləmək üçün hər tüstüdən sonra külü çıxarıb içindən boru təmizləyici apararaq təmizləyin.

Qəlyan, ətirli tütünün buxarlanması və çəkilməsi üçün istifadə olunan bir vasitədir. Buxar və ya tüstü nəfəs almadan əvvəl su hövzəsindən keçir və çoxlu tüstü çıxarır. Qəlyanınızı düzgün qurmağı, tütünü düzgün əlavə etməyi və kömürünüzü qızdırmağı öyrənmək üçün oxuyun!

Boru çəkmək sakit və məmnun bir iş ola bilər. Bir çox siqaret çəkənlər borusunu çox sıx bağlayır, bu da tıxanma və qeyri -bərabər yanma ilə nəticələnə bilər. Təmiz və xoş bir siqaret çəkmə təcrübəsi üçün borunun düzgün şəkildə qablaşdırılmasını və işıqlandırılmasını öyrənməlisiniz.

Marixuanadan istifadə etməyin bir çox yolu var. Populyar yollardan biri şüşə borudan istifadə etməkdir. Hazırlanması asandır və satın alınması o qədər də bahalı deyil, onları təmizləmək bir az spirtli içkilərdən ibarətdir. Addımlar Addım 1.

Dırnaqlarınızın dırnaqlarınızın kənarında və kəsiklərinizin yaxınlığındakı dəri soyularkən gözyaşardığı zaman dırnaqlar əmələ gəlir. Bu, ümumiyyətlə quru dəridən qaynaqlanır və ağrılı, əsəbi bir zədə ilə nəticələnir. Xoşbəxtlikdən, dırnaqlarınızın qayğısına qalmaq və daha sürətli sağalmalarına kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.

Tetik barmaq (TF) və ya stenozlaşdırıcı tenosinovit, barmağın əyilmiş vəziyyətdə qalmaq məcburiyyətində qalması və təsirlənmiş barmağı düzəltməsini çətinləşdirməsi vəziyyətidir. Bu pozğunluq barmağındakı tendonların şişməsi və tendonun qabığının barmağın hərəkətini məhdudlaşdırması zamanı baş verir.

Bunyon ayağın ağrısıdır! Böyük barmağınızın orta barmağınıza doğru itələməsi nəticəsində baş barmağınızla ayağınız arasında oynaq üzərində təzyiq yaranır. Bir bunyon inkişaf etdirməkdən narahat olsanız, şansınızı azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Bunionlar, baş barmağınızdakı sümük digər ayaq barmaqlarınızla paralel qalmaqdansa, içəriyə doğru əyilməyə başlayanda yaranır. Bu ağrılı bir vəziyyət ola bilər, ancaq bunyonlarınızı bantlamaq yalnız rahatlama deyil, həm də problemi həll etməyə kömək edə bilər.

Ayaq ülserləri ağrılı və qıcıqlandırıcı ola bilən yaralardır və ən çox şəkərli diabet xəstələrində görülür. Yaralar kiçik, qırmızı bir ləkə kimi görünsə də, tez bir zamanda yoluxmuş yaraya çevrilə bilər. Bir yara görsəniz, hətta erkən mərhələlərində, xüsusən şəkər xəstəsinizsə, həkiminizə müraciət edin.