Sağlamlıq 2024, Aprel

Bir qolunuzu və ya ayağınızı sındırdığınız zaman, əsas gigiyenanı necə tətbiq edəcəyinizi düşünə bilərsiniz. Bir gipsdə duş almaq çətin ola bilər, amma problem həll edilə bilməz. Bir əzanın sınması halında, duş alarkən gipsinizi quru saxlamalı olacaqsınız.

Bir insanın nəfəs almasına kömək etmək üçün endotrakeal boru (ET) istifadə olunur. Boğazdan aşağıya və ağızdan traxeyaya yerləşdirilir. Traxeyaya kifayət qədər dərindən yerləşdirmək üçün, ancaq daxili zədələrə səbəb olmayacaq qədər dərin deyil, daxil edilməzdən əvvəl uyğun uzunluğun müəyyən edilməsi lazımdır.

24/7 insulin pompası taxmaq əvvəlcə çətin bir təcrübə ola bilər və bəlkə də yeni nasosların ən çox qorxduğu hissə yataqda taxmaqdır. Əlinizə bağlı bir tibbi cihazla yatmaq, xüsusilə də yataqda birdən çoxunuz varsa, çətinliklər gətirir, ancaq bu çətinliklərin öhdəsindən gəlmək ilk göründüyü qədər çətin deyil.

İnanın və ya inanmayın, insulin testi ənənəvi qan şəkəri testindən fərqlidir. Qan şəkəri testləri qan şəkərinizin səviyyəsini təmin edərkən, insulin testləri aşağı qan şəkərini, insulin müqavimətini, pankreas şişləri kimi digər şərtlərlə birlikdə təyin edir.

Mütəmadi olaraq insulin vurmaq lazımdırsa, bir çox iynədən keçəcək və onları atmalısınız. İnsulin iynələri "iti" hesab edildiyindən, onları adi zibil qutusuna ata bilməzsiniz. Xoşbəxtlikdən, istifadə olunan iynələrinizi və şprislərinizi təhlükəsiz şəkildə atmağın asan yolları var.

Lantus, diabetə nəzarət etmək üçün təyin olunan ümumi bir insulin növüdür. Lazım olan bir dozanın miqdarı, vücudunuzun insulin istehsal etmə qabiliyyəti, çəkiniz, diyetiniz, stress səviyyələriniz və fiziki fəaliyyət səviyyəniz də daxil olmaqla bir çox faktordan asılıdır.

Şəkərli diabet, vücudunuzun qan şəkərini tənzimləyən hormon insulini ilə əlaqədar bir problemi olduqda meydana gəlir-kifayət qədər insulin istehsal etmirsiniz və ya vücudunuz istehsal etdiyi insulinə yaxşı cavab vermir. Bir çox dərman və həyat tərzi dəyişikliyi, vücudunuzun insulinə daha həssas olmasına kömək edə bilər, bu da tip 2 diabetiniz varsa kömək edə bilər.

İnsülin müqaviməti, vücudunuzun insulinin istifadəsində daha az təsirli olmasıdır; tədricən problem olaraq başlayır və zaman keçdikcə daha da şiddətlənir. Bir neçə il ərzində insulin müqaviməti diabet, yüksək lipid səviyyələri və ürək xəstəliyi riskinin artması kimi bir çox xroniki sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.

Bir insulin vurmaq məcburiyyətindəsinizsə, əvvəlcədən əllərinizi yuduğunuzdan və insulin şüşələrinin xaricini spirtli salfetlərlə təmizlədiyinizə əmin olun. Bir növ insulin enjeksiyonu üçün, insulin dozasının həcmi ilə eyni miqdarda şırıngaya çəkin, sonra havanı insulin şüşəsinə buraxın.

İnsülin müqaviməti, adından da göründüyü kimi, bədəninizdəki hüceyrələrin insulin hormonuna yaxşı cavab verməməsi, yəni qanınızdan qlükoza udmamasıdır. Zamanla bu, qan şəkərinizin yüksəlməsinə səbəb olur və tip 2 diabetə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, vəziyyət idarə oluna bilər və düzgün müalicə ilə diabetə keçməz.

İnsulin, karbohidrat qəbuluna cavab olaraq mədəaltı vəzinizdən ifraz olunan təbii bir hormondur. İnsülin vücudunuzun qlükoza (qan şəkəri olaraq da bilinir) istifadə etməsinə kömək edir. İnsülin olmadan vücudunuz enerji üçün istifadə etmək üçün qlükozanı hüceyrələrinizə çəkə bilməz;

Diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra ilk bir neçə gündə şişlik orta və şiddətli ola bilər, ancaq sağaldıqca tədricən azalacaq. Yenə də, sağalmağınızdan sonrakı həftə və aylarda yüngül və orta dərəcədə şişkinlik yaşaya bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, əməliyyatdan sonra həkiminizin göstərişlərinə əməl etmək və şişkinliyi azaltmaq üçün məşqləri sınamaq kimi şişkinliyi azaltmağa çalışa biləcəyiniz bir neçə strategiya var.

Bydureon, şəkərli diabet xəstələrinə tez -tez təyin olunan bir insulin dərmanıdır. Vücudun qlükozanı daha yaxşı idarə etməsinə kömək edən bir əvəz hormonu təmin edir. Bydureon enjekte etmək bir az çətindir, buna görə düzgün prosesi bilmirsinizsə narahat olmayın.

Çubuqlar tarazlığınızı qorumaq və bədən çəkinizin daha çoxunu qollarınıza yaymaq üçün həqiqətən faydalıdır. Ayağınız zədələnmişsə və ya gəzinti üçün gəzinti çubuqlarından istifadə edə bilərsiniz. Hansı növ çubuqdan istifadə edirsinizsə, rahat gəzə biləcəyiniz üçün onu düzgün uzunluğa uyğunlaşdırdığınızdan əmin olun.

Qaçarkən bir çox insanlar sızan sidik kisəsi ilə üzləşirlər. Vəziyyət - stress sidik qaçırma - doğuş, piylənmə, hormonal çatışmazlıq, tütün və ya spirt istehlakı və ya digər şərtlərdən qaynaqlana bilər. Xoşbəxtlikdən, qaçarkən mesane sızmasının qarşısını almağın bir çox yolu var.

Diz dəstəyi taxmaq ağrını idarə etməyə və yenidən zədələnməməyə kömək edə bilər, ancaq tez çirklənə bilər. Çirkli brace bakteriyalar üçün çoxalma yerinə çevrilə bilər, buna görə də dizinizi yumaq istərdiniz. Braceinizi yuymağın ən təhlükəsiz yolu əllədir, lakin bəzi aşırmalar yumşaq bir dövrdə paltaryuyan maşında yuyula bilər.

Sinə borusunun çıxarılması yalnız ixtisaslı tibbi mütəxəssislər tərəfindən edilməli olan bir prosedurdur. Düzgün edilmədikdə hava plevral boşluğa (ağciyər və sinə boşluğu arasındakı boşluq) geri sıza bilər və ağciyər yenidən çökə bilər. Plevral boşluqda əmələ gələn irin, qan və ya havanı boşaltmaq üçün sinə boruları daxil edilir.

Həvəsləndirici spirometr və ya nəfəs məşqçisi, ağciyərlərinizdəki hava kisələrini açmaq üçün tam və dərindən nəfəs almağa kömək edə biləcək bir tibbi cihazdır. Bu cihaz ağciyərləri genişləndirir və tez -tez əməliyyatdan sonra və ya KOAH və ya sətəlcəm kimi ağciyər xəstəlikləri olan xəstələrdə ağciyərləri aktiv, sağlam və təmiz saxlamaq üçün istifadə olunur.

Hava təmizləyici bir respirator olaraq da bilinən bir qaz maskası, kimyəvi qazları və hissəcikləri havadan süzür. Düzgün istifadə edildikdə, bir qaz maskası qaz, buxar və ya hissəciklərlə çirklənmiş havanı nəfəs almağın təsirindən qorumağa kömək edə bilər.

Yüksək insulin səviyyəsi ümumiyyətlə vücudunuz insulinə düzgün cavab vermədikdə və nəticədə qanınızdan qlükozanı asanlıqla mənimsəyə bilmədikdə baş verir. Bu vəziyyətə insulin müqaviməti deyilir və vücudunuz daha çox insulin istehsal edərək problemi həll etməyə çalışacaq.

Bir NG borusu və ya nazogastrik boru, burnunuzdan boğazınıza və mədənizə uzanan nazik bir plastik borudur. Yemək və ya maye qəbul etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, belə bir boruya ehtiyacınız ola bilər. Bir NG borusu taxmaq qorxulu və ya narahat olsa da, hiss edə biləcəyiniz hər hansı bir ağrı və ya narahatlığı azaltmaq üçün sizin və tibbi yardım qrupunuzun edə biləcəyi şeylər var.

ABŞ əhalisinin təxminən dörddə biri müəyyən bir heyvandan həddindən artıq qorxu duyduğunu bildirir. Xüsusilə pişiklər, çox qorxulan heyvanlar kimi tanınırlar. Bəziləri hər kəsin pişiklərdən necə qorxa biləcəyini düşünə bilər. Ancaq bir çox insan pişikdən həddindən artıq və hətta məntiqsiz bir qorxu olduğunu bildirir.

PICC xətti (və ya "Periferik Yerləşdirilmiş Mərkəzi Kateter"), mayelərin, antibiotiklərin və dərmanların birbaşa qolunuzun damarına daxil edilməsi üçün istifadə olunan nazik bir borudur. Bir PICC xəttinə qulluq, bandajı həftədə bir dəfə dəyişdirmək (və ya nəmlənərsə və ya çirklənərsə), həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi xəttin yuyulması, kateter sahəsinin zədələnməsindən və çıxarılmasından qorunmasını və mütəmadi olaraq yoxlanılmasını əhatə edir.

Ultrasəs görüntüləmə, insan bədəninin canlı şəkillərini çəkmək üçün istifadə edilən ümumi bir tibbi prosedurdur. Yüksək tezlikli səs dalğalarını toxumadan keçirərək geri sıçrayış edən dalğaları udmaqla işləyir. Heç bir zərərli ionlaşdırıcı radiasiya olmadığı üçün bir çox tibb mütəxəssisi tərəfindən tez -tez istifadə edilən bir prosedurdur.

İstər müvəqqəti, istərsə də uzun müddətli ehtiyacınız olsun, arxa dayaq taxmaq həmişə xoş deyil. Həkiminiz, onurğa zədəsi və ya əməliyyatdan sonra sağalma prosesinə kömək etmək və ağrını hərəkətdən idarə etmək üçün arxa dayaq təyin edə bilər və ya skolyozun inkişafının qarşısını almaq üçün brace taxa bilərsiniz.

Hər bir barmağın hərəkəti ona bağlı olan tendon (lar) tərəfindən idarə olunur. Hər bir barmaq tendonu ön koldakı əzələlərə bağlanmadan əvvəl kiçik bir "kılıfdan" keçir. Tendon iltihablanırsa, bir düyün əmələ gələ bilər ki, bu da tendonun kılıfdan keçməsini çətinləşdirir və barmaq əyildikdə ağrı yaradır.

Bir zədə almış olsanız və ya əməliyyatdan sonra sağalırsınızsa, həkiminiz bir müddət yumşaq və ya sərt bir boyun ayağı taxmağı tələb edə bilər. Bir qoltuq və ya yaxa, şəfa vermək üçün boynunuzun hərəkətini minimuma endirmək üçün hazırlanmışdır.

Stetoskoplar hər hansı bir həkim alət dəstinin vacib bir hissəsidir, buna görə də özünüzə yaxşı qulluq etmək və onu ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq vacibdir. Məşhur inanclara baxmayaraq, divar qarmaqları və həkim çantaları stetoskopunuz üçün əla saxlama variantları deyil, çünki şəklini poza bilər.

Bir az diqqət və qayğı ilə CPAP maşınınızı illərlə təmiz və işlək vəziyyətdə saxlaya bilərsiniz. Hər səhər maska yumşaq bir sabunla yuyulmalıdır. Maska, baş geyimləri və borulara həftəlik hamam verin. İçindəki bütün suyun damlaması və quruması üçün borunu asın.

Kateterlər bədən mayelərini boşaltmaq və ya xəstələrə dərman, maye və ya qaz çatdırmaq üçün istifadə olunan borulardır. Kateterlər sidik saxlaya bilməyən, sidik tutan, prostat əməliyyatı və ya penis, uretra və ya vulva bölgələrində əməliyyat keçirmiş və ya idrar etməyi çətinləşdirən digər şərtləri olan insanlar üçün faydalıdır.

EEG, beyin fəaliyyətini izləmək üçün qapağa bağlanmış elektrodlardan istifadə edən bir testdir. Test edildikdən sonra, növbəti xəstənin test edilməsinə hazır olması üçün elektrodları və qapağı təmizləməlisiniz. Düzgün proseduru bildiyiniz zaman EEG elektrodlarının təmizlənməsi sadədir.

Doğru yürüyüş dirəyi əlavə bir balans nöqtəsi təmin edir, dizlərinizdəki yükü azaldır və palçıq və suyun dərinliyini araşdırmaq və ya yaş bitkiləri yoldan itələmək üçün bir vasitə kimi də istifadə edilə bilər. Yürüyüş dirəyinizə uyğun xüsusiyyətləri seçmək, alışınızdan maksimum fayda əldə etməyinizi təmin edəcək.

Şəxsi qoruyucu vasitələr və ya KKD, mövcud COVID-19 pandemiyası ilə əlaqədar olaraq çox xəbərdədir. Çox güman ki, xəstələrlə işləyən maskalarda, xalatlarda və qalxanlarda həkimləri və ya tibb işçilərini gördünüz. PPE istifadə etmək ehtiyacı yəqin ki, bir az qorxuncdur, ancaq sağlamlığınızı qoruya bilər və sizi damcılar vasitəsilə yayılan virusdan və ya digər infeksiyalardan qoruya bilər.

Hamiləsinizsə, perineal masajın faydaları haqqında çox eşitmiş ola bilərsiniz. Bu texnika, perineyi, vajina ilə rektum arasındakı bölgəni rahatlamağa və yumşaltmağa kömək edir. Perineal masaj, doğuş zamanı perineumun yırtılmasının qarşısını almaq üçün hamiləliyin sonunda edilir.

Mütəxəssislər, həddindən artıq istiliyin qarşısını almaq üçün hamilə olduğunuz müddətdə istilik yastığınızı ən aşağı temperatura qoymalısınız. Araşdırmalar hamiləlik dövründə həddindən artıq istiləşmənin zərərli ola biləcəyini göstərir, ancaq özünüzü istiləşdirməsəniz, istilik yastığı istifadə etmək təhlükəsizdir.

Bir xəstəlik, infeksiya və ya xəstəlik səbəbiylə idrar etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, evdə bir kateter istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Sidiyin düzgün şəkildə atılmasını təmin etmək üçün siz və ya baxıcı kateter torbasını boşaltmalısınız.

Periferik venoz kateterin (PVC) qoyulması kimi də bilinən intravenöz (IV) kanulyasiya olduqca sadə bir tibbi prosedurdur. Ancaq təhlükəsiz bir şəkildə tamamlamaq üçün bəzi texnika və hazırlıqlar lazımdır. Fərqli mütəxəssislər bu texnikanı öz istəklərinə uyğunlaşdıra bilsələr də, əsas prosedur uyğun materialların toplanmasını və yerləşdirmə sahəsinin düzgün hazırlanmasını, iynənin daxil edilməsini və kateterin qoyulmasından sonra müvafiq qulluq və təmizliyin həyata keçirilməsini

Foley kateteri, kisəyə girən və onu boşaldan bir növ kateterdir. Foley kateteri, kisəyə daxil olan bir borudan və borunun digər ucuna yapışdırılmış bir drenaj torbasından ibarətdir. Drenaj torbası gündə bir dəfə dəyişdirilməlidir. Çantaya axan sidik bulanıqdırsa və ya pis qoxu gəlirsə və ya ümumiyyətlə torbaya axmırsa, sidik kisəsinə daxil olan drenaj borusunu yuymalısınız.

Araşdırmalar göstərir ki, kisənizi boşaltmaq üçün kateterdən istifadə sidik sızmasının qarşısını ala bilər və böyrək zədələnməsi və ya infeksiyaya yoluxma riskinizi azalda bilər. Bir sidik kateteri sidikinizi kisənizdən və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq tualetə və ya xüsusi qaba axıdır.

Sidik kateteri və ya Foley kateteri, sidiyinizin birbaşa kisənizdən bədəninizin xaricindəki kiçik bir torbaya axmasına imkan verən nazik, çevik bir borudur. Kateterin çıxarılması olduqca sadə bir prosedurdur. Əksər insanlar özləri kateter çıxarmaqda çətinlik çəkirlər;