Sağlam həyat 2024, Noyabr

İnternetdə və mağazalarda yüzlərlə, bəlkə də minlərlə cinsi əlaqəni artıran məhsullar var. Əksəriyyəti kişiləri hədəf alır və cinsi dözümlülüyü, ereksiya keyfiyyətini və hətta penis uzunluğunu yaxşılaşdırmaq üçün vəhşi iddialar irəli sürür. Kişilər bu məhsulları alır və çox vaxt məyus olurlar.

İlk üç aylıq dövrdə arzuolunmaz hamiləlikdən qanuni şəkildə abort edən insanların əksəriyyəti uzunmüddətli psixoloji nəticələr yaşamasa da, abort etmək emosional bir təcrübə ola bilər. Məlumatlı bir qərar verərək, özünüzü prosedura hazırlayaraq, prosesin öhdəsindən gəlməklə, nəticələrini aradan qaldırmaqla və bağışlanmaqla abortla sağlam bir şəkildə məşğul ola bilərsiniz.

Progesteron, diyetinizdə istehlak edilən xolesteroldan əmələ gələn təbii olaraq meydana gələn bir steroid hormondur. Normal progesteron səviyyələri sağlam bir hormonal balansı qorumağa kömək edir. Progesteron, kortizol və testosteron kimi kişi hormonları kimi bədənin ehtiyac duyduğu digər əhəmiyyətli kimyəvi maddələrin istehsalında əsas rol oynayır.

Cinsi əlaqə zamanı ereksiyanı davam etdirməkdə çətinlik çəkirsinizmi? 40 yaşdan yuxarı kişilərin yüzdə 50 -si də orada idi. Milyonların təsdiqlədiyi kimi, erektil disfunksiya dərin sinir bozucu ola bilər və həm münasibətlərə, həm də özünə inama mənfi təsir göstərə bilər.

Cinsi performans narahatlığı həm kişiləri, həm də qadınları təsir edə bilər və cinsiyyətin nəticələrinə (hamiləlik, CYBH, utanc) əsaslandırılmamış qorxulardan özünü hiper-tənqidi dəyərləndirmələrə (kişinin qeyri-cinsi, kişiliyinə/qadına xas olmaması ilə əlaqədar narahatlıq, və s.

Aşağı libidoya dərmanlar, yorğunluq, istirahət dərmanları, alkoqol, depressiya, əlaqələr problemləri, qorxu, sistemli xəstəliklər və testosteron çatışmazlığı da daxil olmaqla bir çox fərqli səbəb ola bilər. Ereksiyanı qorumaqla bağlı problemlər erektil disfunksiyanın (ED) ümumi bir əlamətidir və hər hansı bir cinsi fəaliyyətlə məşğul olmağa çalışarkən sinir bozucu ola bilər.

Erektil disfunksiya (ED) bir cütü narahat, utandırıcı və gəzmək çətin olan yollarla təsir edə bilər. Bir cüt olaraq, cinsi əlaqəyə girməyən şəkildə yaxınlığınızı dərinləşdirməyin yollarını araşdırın. Aydın danışın və hisslərinizdən və istəklərinizdən danışmaqdan qorxmayın.

Erektil disfunksiya (ED), bir kişinin cinsi əlaqəyə girmək üçün kifayət qədər uzun müddət ereksiya almaq və saxlamaqda çətinlik çəkdiyi vaxtdır. Bunun səbəbi tez -tez yüksək təzyiq və ya yorğunluq kimi fiziki bir vəziyyətdir; əslində fiziki şərtlər və problemlər ED -nin ən çox yayılmış səbəbidir.

Narahatlığınızı müalicə etməyi öyrənmək bir gecədə sizə gəlməyə bilər. Bir şəxs üçün mübarizə strategiyaları başqası üçün işləməyə bilər. Sizin üçün işləyəcək doğru dərmanı tapmaq və ya müalicədə yeni, müsbət düşüncə nümunələrini öyrənmək bir müddət çəkə bilər.

Yüngül depressiya, həyatlarının bir nöqtəsində insanların təxminən 15 faizini təsir edir. Yüngül depressiyadan əziyyət çəkirsinizsə, kədər, günahkarlıq, ləyaqətsizlik və ya maraqsızlıq hiss edə bilərsiniz. Yüngül depressiya bir insanın peşə və şəxsi həyatını təsir edə bilər, ancaq yüngül depresiya müəyyən addımlar atmaqla idarə edilə bilər.

Erektil disfunksiya və ya ED, kişilərin cinsi əlaqə zamanı ereksiyaya nail ola bilmədikləri və ya qoruya bilmədikləri bir vəziyyətdir. Bununla bağlı utanc hiss edə bilsəniz də, düşündüyünüzdən daha çox yayılır və utanılası bir şey yoxdur. Həm də çox müalicə olunur.

Döş özünü sınaqları, məmə xərçənginin erkən əlamətlərini yoxlamaq üçün əlavə bir seçim vasitəsidir. Bu imtahanları aylıq olaraq yerinə yetirmək, döşlərinizin görünüşü və hissləri ilə tanış olmağınıza kömək edə bilər ki, dəyişiklikləri daha asan aşkar edəsiniz.

Testis xərçəngi nadir bir xərçəng formasıdır və hər 5.000 kişidən birini təsir edir. Kişilərdə hər yaşda baş verə bilər; halların 50% -i 20 ilə 35 yaş arası kişilərdə baş verir. Xoşbəxtlikdən, testis xərçəngi də diaqnozun sağalma nisbətinə görə çox yüksəkdir və müalicə nisbəti 95-99% -dir.

HİV (İnsan İmmunçatışmazlığı Virusu), müalicə edilmədikdə QİÇS -ə (Qazanılmış İmmun Çatışmazlığı Sindromu) səbəb ola biləcək ciddi, ömür boyu davam edən bir infeksiyadır. HİV -in necə ötürüldüyünə dair bir çox mif var, buna görə eşitdiklərinizin doğru olduğunu düşünməyin.

Sitokinlər hüceyrələr tərəfindən salınan kiçik zülallardır və bəzi sitokinlər bədəninizin iltihablı reaksiyasını tetikler. Xroniki iltihab, öz növbəsində, şəkərli diabet, ürək -damar xəstəlikləri, immunitet pozğunluqları və xərçəng kimi şərtlərdə əsas bir faktor ola bilər.

Prostaglandinlər, vücudunuzun istehsal etdiyi və iltihab və ağrıya səbəb ola bilən bir lipid növüdür. İltihab sağalma prosesinin normal bir hissəsi olsa da, çox prostaglandin xroniki ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Xüsusilə qadınlar üçün narahatlıq yarada bilər, çünki prostaglandinlər menstruasiya zamanı əmələ gəlir.

Müəyyən tibbi şərtləriniz varsa, cərrahiyyə proseduru, tibbi müayinə və ya əməliyyatdan sonra sağalmaq üzerəsinizsə, həkiminiz təmiz bir maye pəhrizinə riayət etməyinizi tələb edə bilər. Şəffaf maye pəhrizin məqsədi həzm sisteminizdən bütün qida və qida qalıqlarını çıxarmaqdır.

Araşdırmalar göstərir ki, natrium qəbulunun azaldılması yüksək təzyiqin (hipertansiyon) aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Zamanla yüksək qan təzyiqi infarkt və vuruş kimi sağlamlıq vəziyyətlərinə kömək edə bilər, buna görə də ehtimal ki, onu azaltmaq üçün əlinizdən gələni etmək istəyirsiniz.

Bağırsaqları təsir edən müəyyən tibbi şərtlər üçün və ya bəzi əməliyyatlar və ya xərçəng müalicələrindən əvvəl, maye bir pəhrizdən bəslənməyə keçdiyiniz təqdirdə, aşağı qida rasionuna riayət etməyiniz sizə göstəriş verilə bilər. Aşağı qalıq pəhriz lifdən uzaq durur və yumşaq və həzmi asan olan qidaları ehtiva edir.

Aşağı karbohidratlı pəhriz sayəsində, əksər insanlar karbohidratların zərərli olduğuna inanırlar və xüsusilə də arıqlamağa çalışan insanlar bu qidalardan uzaq durmalıdırlar. Fakt budur ki, müxtəlif növ karbohidratlar var və hər növ bədənə fərqli təsir göstərir.

İrritabl Bağırsaq Sindromu (IBS) ABŞ-da təxminən 25-45 milyon insanı və dünyada milyonlarla insanı təsir edir. IBS simptomlarını yaxşılaşdırmağın və IBS ilə əlaqəli həzm problemlərinin səbəblərini təyin etməyin ən təsirli yollarından biri, aşağı FODMAP pəhrizi olaraq bilinir.

İltihab, immun sisteminizdə meydana gələn normal bir prosesdir. Vücudunuzun virus və ya parazit kimi yoluxucu orqanizmlərə reaksiya verməsinə kömək edir və bədəninizdə toxumaların bərpasını və müalicəsini təşviq edir. Ancaq kəskin iltihab və xroniki iltihab astma hücumları, xroniki infeksiyalar və ya sağlamlıq problemləri kimi ciddi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Saçlarınızın və dırnaqlarınızın görünüşünə gəldikdə "yedikləriniz sənsiniz" ifadəsi doğrudur. Möcüzə müalicəsi verən bahalı məhsullara pul xərcləməzdən əvvəl, pəhriz vasitəsilə saç və dırnaqları necə yaxşılaşdıracağını öyrənin. Xarici görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan qidalar və əlavələrlə daxili sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqdır.

Maya infeksiyalarına (candida) meylli olsanız, bir həkim praktik olaraq mayasız bir diyetə başlamağı tövsiyə edə bilər. Ən çox tamamlayıcı və alternativ tibb praktikləri tərəfindən dilə gətirilən pəhriz, ilk növbədə şəkər, ağ un, maya və pendiri bədəninizdəki kandidozun çoxalması ilə mübarizə üçün aradan qaldırır.

Çölyak xəstəliyi və ya qlüten həssaslığı kimi sağlamlıq şərtləri, ishal, qarında şişkinlik və ağrı və qusma kimi xoşagəlməz GI simptomlarına səbəb ola biləcək xroniki problemlər, həmçinin sümük itkisinə, nöropatiyaya, daxili qanaxmaya, qaraciyərin pozulmasına səbəb olan qida çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Sağlam yemək mürəkkəb bir iş kimi görünə bilər, amma düşündüyünüz qədər çətin deyil. Bir az diqqətli araşdırma və yemək alış -verişi ilə, pəhriz saxlamadan qidalandırıcı, doldurucu yeməklər və qəlyanaltılar seçə bilərsiniz. Yemək və ya qəlyanaltı yeyərkən, özünüzü idarə olunan, idarə olunan hissələrə verməyə diqqət edin.

Gluten, buğda və yulaf, çovdar və arpa da daxil olmaqla bir sıra digər dənli bitkilərdə olan bir proteindir. Çölyak xəstəliyi olan insanlar, qlüten yemək bağırsaq zədələnməsinə səbəb ola biləcəyini və nəticədə qida maddələrinin udulmaması ilə nəticələnəcək.

Hamilə olsanız da və ya planlaşdırılmamış bir hamiləliyin olma ehtimalından narahat olsanız da, seçimlərinizi anlamaq vacibdir. Amerikada bir çox qadınlar abort etməyi yeganə seçim hesab edirlər. Çətin bir vəziyyətdə qadınlar, mümkün olan bütün variantları onlara açıq şəkildə təqdim etməlidirlər.

Erkən boşalma, kişi cinsi əlaqədə istədiyi vaxtdan tez orgazm edərkən baş verir. Bu vəziyyətin diaqnozu üçün meyarlar, kişinin demək olar ki, həmişə bir dəqiqədən sonra boşalmasını və ya boşalmasını gecikdirə bilməməsini ehtiva edir. Əksər kişilər üçün boşalmaya qədər olan ortalama vaxt təxminən beş dəqiqədir.

Mütəxəssislər, ürək bulanmasının dərman qəbul edən xəstələr tərəfindən ən çox görülən yan təsirlərdən biri olduğunu söyləyirlər. Bir çox dərman ürəkbulanma və həzm problemlərinə səbəb ola bilər, ancaq antibiotiklər, depresiyaya qarşı dərmanlar, kemoterapi dərmanları və iltihab əleyhinə dərmanlar ən böyük günahkarlardan biridir.

Şiddətli alerjiləri müalicə etmək üçün EpiPen avtomatik enjektörünüz varsa, hələ istifadə etməmisinizsə belə, düzgün şəkildə atmalısınız. Ev çöpü ilə birlikdə atılan EpiPens insanlara və ya ev heyvanlarına zərər verə bilər. EpiPens -in atılması ilə bağlı qanunlar yaşadığınız yerdən asılı olaraq əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənsə də, ən yaxşı vasitəniz, istifadə edilmiş və ya müddəti bitmiş EpiPeni sizə yazan səhiyyə xidmətinə qaytarmaqdır.

Linzess (linaclotide), IBS-C və Xroniki İdopatik Qəbizlik (CIC) şərtləri ilə əlaqəli qarın ağrısı və qəbizliyi müalicə edən olduqca yeni bir resept dərmanıdır. Linzess, digər oxşar dərmanlardan fərqli olaraq işləyir, çünki bağırsaq mayesinin miqdarını artırır və nəcisin daha sürətli keçməsinə kömək edir.

Milyonlarla insanın istifadə müddəti bitmiş və ya istifadə edilməmiş dərmanları hazırda evlərində oturur. Bu təhlükəli ola bilər, çünki bir yetkin, uşaq və ya ev heyvanı onu yutsa köhnə dərman zərərli ola bilər. Buna görə də narkotik maddələrin müntəzəm olaraq atılması çox vacibdir.

Əczaçılıq seçimi, dərmanla idarə olunan müasir cəmiyyətdə çox vacib bir qərardır. Əczaçılıq seçərkən ehtiyaclarınıza uyğun ən yaxşı qiyməti və ən yaxşı xidməti aldığınızdan əmin olmaq üçün nəzərə alınmalı bir çox şey var. Addımlar Addım 1.

Dimetil sulfoksid və ya DMSO, adətən kommersiya həlledicisi kimi istifadə edilən ağac sənayesinin rəngsiz bir maye yan məhsuludur. Ancaq son vaxtlar insanlar ağrı və şişkinlikdən artrit və siyatikaya qədər bir sıra tibbi xəstəliklərin simptomatik müalicəsi üçün DMSO -dan istifadə etməyə başladılar.

Depressiya ilə məşğul olsanız, həkiminiz simptomlarınızı müalicə etmək və idarə etmək üçün Trintellix kimi bir antidepresan dərman təyin edə bilər. Siz və həkiminiz bunun sizin üçün uyğun bir dərman olmadığına qərar verərsəniz, qəbul etməyi dayandırmalısınız.

Laboratoriyada və ya evdə təcrübələr apararkən kimyəvi maddələrin təhlükəsiz şəkildə atılması vacibdir. Yod monoxlorid (ICI), WIJS məhlulu olaraq da bilinən qaranlıq, qırmızı-qara kimyəvi bir birləşmədir. Təhlükəli tüstü çıxarmaq üçün su ilə reaksiya verir və aşındırıcıdır, buna görə yod monoxloridlə işləyərkən əlavə təhlükəsizlik tədbirləri görməlisiniz.

Progesteron süpozituarları tez -tez in vitro gübrələmə (IVF) müalicəsi zamanı və ya progesteron az olan perimenopozal qadınlarda dövrlərə səbəb olmaq üçün istifadə olunur. Süpozituarları əczaçı tərəfindən hazırlanır və ya aplikatorla və ya apelsiz daxil edilə bilər.

Prolaktin, böyüməni stimullaşdıran və maddələr mübadiləsini tənzimləyən hipofiz bezi tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. Həm kişilər, həm də qadınlar bu hormonu istehsal edir və səviyyələriniz çox yüksəkdirsə, bu, cinsi istəyin azalması, nadir və ya durmuş dövrlər kimi problemlərə yol aça bilər.

Dihidrotestosteron (DHT) bədəndə təbii olaraq istehsal olunan bir hormondur. Vücud tükləri, əzələlərin böyüməsi, dərin səs və prostat da daxil olmaqla müəyyən kişi xüsusiyyətlərinin inkişafından məsuldur. Tipik olaraq, bədəninizin testosteronunun yüzdə 10 -dan az hissəsi DHT -yə çevrilir və insanların çoxu DHT səviyyələri haqqında çox narahat olmağa ehtiyac duymur.