Sağlam həyat 2024, Noyabr

Aptekdə giriş səviyyəsində bir iş axtarırsınız? Əczaçı köməkçisi olmağı düşünün. Müştərilərlə işləmək, aptekləri doldurmaq, reseptlər yazmaq və digər kargüzarlıq işlərindən məsul olacaqsınız. Əczaçı texniklərindən fərqli olaraq köməkçi əczaçıların heç bir xüsusi təhsilə, sertifikasiyaya və ya əczaçılıq biliklərinə ehtiyacı yoxdur.

Əczaçılar reçeteli dərmanlar verir və xəstələrə həm reçetesiz, həm də reçeteli dərmanların düzgün istifadəsi və potensial riskləri haqqında məsləhət verirlər. Əczaçılıq işlərinin sayının 2010 -cu ildən 2020 -ci ilə qədər 25% artacağı gözlənilir ki, bu da əksər iş yerlərindən daha sürətli bir artımdır.

Əczaçı texnikası kimi çalışmaq çətin və mükafatlandırıcı bir karyera ola bilər. Bununla birlikdə, bir əczaçılıq mütəxəssisi olmaq üçün, ehtimal ki, bir çox dövlətin bunu etməsini tələb etdiyi üçün sertifikat və lisenziyaya sahib olmalısınız.

Əczaçılıq vəzifələri yüksək qazanclı və böyümək üçün bir çox şansa sahib olan ən sabit karyeralardan biridir. Bir aptekdə üç əsas vəzifə var: köməkçi bir əczaçı, bir əczaçılıq mütəxəssisi və bir eczacı. Addımlar Metod 1 /3: Əczaçılıq köməkçisi olaraq işləmək Addım 1.

Əczaçılıq texnikləri, əczaçılara məlumat yaymaq və reseptləri emal etməkdə kömək edir. Əczaçılıq sənayesi durmadan genişlənir və önümüzdəki illərdə apteklərin sayı artdıqca, əczaçılıq texniklərinə daha çox tələbat olacaq. Bu məqalə, bir əczaçılıq texnikisi olmaq üçün lazım olan təhsil və sertifikatlaşdırma tələbləri və aptekdə işə düzəltmək üçün məsləhətlər verir.

Xəstəlikləri və tibbi şərtləri müalicə etmək üçün reçeteli dərmanların istifadəsi ilə maraqlanırsınızsa, farmakologiya sahəsində karyera qurmağı düşünə bilərsiniz. Bir farmakoloq araşdırma aparır, buna görə də bu karyeranı davam etdirmək üçün güclü elmi və analitik bacarıqlara ehtiyacınız olacaq.

Əczaçı texnikası olmaq asan bir proses deyil. Bütün tələbləri yerinə yetirmək üçün çox çalışmalısan və bunun üçün yaxşı bir zaman lazımdır. ABŞ -dakı tələblər əyalətdən əyalətə dəyişir və bu da sertifikat almağa çalışan bir çoxları üçün daha çox qarışıqlıq yaradır.

İmtahanlar çox yaxındadır və həqiqətən də yaxşı oxumaq istəyirsən, amma haradan başlamaq lazımdır? İmtahanlarınızda yaxşı nəticə əldə etməyiniz hazırlıq və vaxt idarəçiliyinə aiddir və bu məqalə sizi hər ikisi üçün ən yaxşı strategiyalardan bəziləri ilə tanış edəcək.

İstər kurs imtahanı, istərsə də ali məktəbə qəbul imtahanı almış olsanız da, nəticələriniz barədə stres hiss etməyiniz normaldır. Nəticəni dəyişə bilməzsiniz, buna görə stresli olmağınız sizə kömək etməyəcək. Bunun əvəzinə testdən sonra istirahət etmək, özünüzü mükafatlandırmaq və yaxşı dostlarınızla vaxt keçirmək üçün addımlar atın.

Bir çox tələbə imtahanları tamamilə qorxunc hesab edir. Test narahatlığı ilə mübarizə aparırsınızsa, hərtərəfli hazırlıq, istirahət texnikaları və başqalarından kömək almaq kimi kömək edə biləcək strategiyalar var. Hazırlamaq üçün əlinizdən gələni etdiyinizi bilmək, imtahana girməzdən əvvəl özünüzü daha inamlı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

İmtahanlar təhsilin vacib bir hissəsidir və bir çox tələbə üçün stress mənbəyidir. Bu sinir bozucu qiymətləndirmələrdən narahatlıq keçirməmək üçün, onlara aydın bir zehin və stresli vəziyyətlərlə daha geniş şəkildə necə davranılacağı anlayışı ilə yanaşmaq vacibdir.

Tələbə olsanız imtahanlar stressin əsas səbəbi ola bilər. İmtahanın nəticəsinə əsasən qiymətləriniz və gələcəyiniz barədə narahat ola bilərsiniz. Ancaq vurğulamaq, imtahanda iştirak etməyi çətinləşdirəcək. Özünüzə qulluq etməyə çalışın. Düzgün yemək və kifayət qədər yuxu almaq kimi əsas özünə qulluq tətbiq edin.

Semestrin sonu üfüqdədir və qarşıdan gələn imtahan tarixiniz daha da yaxınlaşır. Sınaqdan əvvəl sakit və rahat olmaq uzun bir sifariş kimi görünə bilər, amma düşündüyünüz qədər mümkün deyil. İmtahanda hansı sualların olacağını təxmin edə bilməsəniz də, münasibətinizi, vərdişlərinizi və zehniyyətinizi dəyişə bilərsiniz.

İmtahan nəticələrini gözləmək bir kabusdur, xüsusən də yaxşı nəticə göstərdiyinizə əmin deyilsinizsə. İmtahan verdikdən sonra stress keçirirsinizsə, narahat olmayın! Sakitləşmək, stresinizi azaltmaq və həyatınıza davam etmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var.

Beləliklə, imtahanlara hazırlaşmaq üçün saatlarla və saatlarla vaxt sərf etdiniz, amma indi başa çatdıqdan sonra əsəblərinizi necə sakitləşdirə və onlar haqqında yaxşı hiss edə bilərsiniz? Narahat olma. Nə qədər stresli olsanız və ya testdə necə çıxış etsəniz də, özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Əksər insanlar daimi bir yuxu dövrü keçirlər və bu pozulana qədər düşünə bilməzlər. Yuxu, gündəlik sirkadiyalı ritminizlə bədəninizdə tənzimlənir. Genləriniz, hormonlarınız, sinirləriniz və bədən istiliyiniz də daxil olmaqla buna kömək edən bir çox fərqli komponent var.

Oturaqlı uşaq üçün kresloda oturmaq narahat ola bilər. Oturmaq istədiklərini və rahat hiss etmələrini necə təmin edəcəyiniz budur. Addımlar Addım 1. Hədəfinizi rahatlaşdırın, sakit oturmayın Otistik uşaqların ümumiyyətlə normal uşaqdan daha çox duyğusal girişə ehtiyacı var, buna görə də onları rahat saxlamaq üçün bir az tərpənmək təbiidir.

Otistik uşaqlar təbiətinə görə aqressiv deyillər, lakin bəzən həddindən artıq stres altında olduqda uşaq aqressiv olur. Bu mövzuda narahatlıqdan günahkarlığa qədər qorxuya qədər duyğuların qarışığını hiss etmək təbiidir. Bu wikiHow, çətin bir vəziyyəti həll etməkdə və əziyyət çəkən bir uşağa kömək etməkdə sizə kömək edəcək.

Otizm spektri pozğunluğu (ASD), sosial qarşılıqlı əlaqə və ünsiyyətdə əhəmiyyətli dərəcədə pozulmalara səbəb olan və fərdin atipik davranış və məşğuliyyət göstərməsinə səbəb olan bir nöro -inkişaf əlilliyidir. Otistik insanlar stimullara fərqli reaksiya verir, fərqli öyrənir və idrak qabiliyyətlərində fərqlənir.

Kriminal psixoloqlar psixi sağlamlıq baxımından cinayətkarların davranışlarını, motivlərini və niyyətlərini öyrənirlər. Cinayət psixoloqları, bir insanın niyə müəyyən bir cinayət törətdiyini başa düşmək üçün polislə birlikdə işləyirlər. Cinayət psixoloqu olmaq istəyirsinizsə, psixologiya üzrə doktorluq dərəcəsi və sonra cinayət psixologiyası lisenziyası qazanmalısınız.

Otistik insanlar duyğusal giriş və ya güclü duyğularla boğulur. Bu baş verdikdə, sakitləşə bilmələri üçün onları sakit bir yerə yumşaq bir şəkildə müşayiət etmələrinə ehtiyac duyurlar. Çətin vəziyyətdə olan bir otistik insana kömək edə biləcəyiniz bəzi yollar.

Otistik uşaqlar vizual düşünən və öyrənən ola bilərlər. Əlillərin bu tərəfi, ünsiyyət qurmaq, özlərini və hisslərini ifadə etmək üçün istifadə edilə bilər. Vizual ünsiyyət əsasən şəkillər, rəsmlər, rənglər vasitəsilə həyata keçirilir. Buna görə də şəkillər və rənglər kimi vizual işarələrdən istifadə edərək uşaq üçün öyrənmə sistemi yaratmaq, söz və anlayışları mənimsəməkdə kömək etmək və əsas bacarıqları inkişaf etdirmək olar.

Otistik uşaqların əksəriyyəti aqressiv deyillər, lakin bir çoxları çətin vəziyyətlərə düşəndə və ya istədiklərini əldə etmədikdə əriyib nəhəng "tantrums" atacaqlar. Otistik uşaqlar bu şəkildə çətin cavab vermirlər, amma başqa cür cavab verməyi bilmədikləri üçün.

Sizə DEHB diaqnozu qoyulubsa və ya DEHB olduğunuzu düşünürsünüzsə, əvvəllər Adderall qəbul etməyi düşünmüş ola bilərsiniz. Bu stimulant diqqəti artıra bilər, sizi daha mütəşəkkil edə bilər və DEHB -dən qaynaqlanan hiperaktivlik səviyyənizi aşağı sala bilər.

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğunun (DEHB) bilinən bir müalicəsi olmasa da, DEHB dərman və müalicəsinin birləşməsi bu xəstəliyi müalicə etmək üçün ən yaxşı yoldur. DEHB müalicəsi üçün istifadə olunan dörd dərman var: Metilfenidat, Deksamfetamin, Lisdexamfetamin və Atomoksetin.

Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu (DEHB) olan bir uşağı tərbiyə etmək çox çətin ola bilər, çünki digər uşaqlarla eyni olmayan fərqli intizam texnikalarına ehtiyac duyurlar. Əks təqdirdə, uşağınızın davranışını səbəbsiz yerə üzrlü hesab edə və ya çox ağır cəza ala bilərsiniz;

Məktəb yaşlı uşaqların 11% -ə qədərində DEHB var. DEHB olan uşaqlar diqqəti cəlb etməkdə çətinlik çəkirlər. Diqqətləri qısa olur və diqqəti yayındırırlar. Həm də bir anda bir çox məlumatı beynində saxlamaqda çətinlik çəkirlər. Bir çox valideyn və müəllim DEHB olan uşaqların sadəcə dinləmədiyinə və ya çalışmadığına inanır;

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi, uşaqlar arasında çox yayılmış bir xəstəlikdir. Valideynlərin hesabatına əsasən, hər 10 uşaqdan birinin DEHB diaqnozu aldığı bildirilir. Üstəlik, bu pozğunluq uşaqlıq dövrü ilə məhdudlaşmır. Həm yeniyetmələr, həm də böyüklər DEHB -dən təsirlənə bilər.

DEHB olan bir yetkinsinizsə, yavaş və sabit bir tempi qorumağın çox çətin bir şey olduğunu bilirsiniz. DEHB olan bir insanın zehnində, görüləsi çox iş var və bunu etmək üçün çox az vaxt var. Bu, DEHB beynini həddindən artıq yükləməyə göndərir və hər şeyə bir anda nail olmağa çalışır.

DEHB və ya DEHB (indi daha çox diqqətsiz DEHB olaraq adlandırılır) olan bir şəxslə tanış olmaq bəzi çətinliklərlə üzləşə bilər. Bu şərtlər kiminsə diqqətini toplamaq, vaxtında olmaq və vəzifələri nizamlı şəkildə yerinə yetirmək qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.

Sizə və ya sevdiyiniz birinə diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozuqluğu (DEHB) diaqnozu qoyulubsa, bunun nə demək olduğunu və bununla əlaqədar nə edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. DEHB olan bir uşaqla məşğul olursan və ya öz simptomlarını idarə edirsənsə, tək deyilsən.

Şizofreniya çox mübahisəli bir tarixi olan kompleks bir klinik diaqnozdur. Özünüzə şizofreniya diaqnozu qoya bilməzsiniz. Psixiatr və ya klinik psixoloq kimi təlim keçmiş bir klinisyenlə məsləhətləşməlisiniz. Yalnız təhsilli bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi şizofreniyanın dəqiq diaqnozunu qoya bilər.

Həyat, mənfi hisslərlə boğulmuş kimi hiss edə biləcəyiniz vaxtlarla doludur. Həyat hadisələri, insanlar, münasibətlər, məyusluqlar, xəyal qırıqlıqları və narahatlıqların hamısı qurula və mənfiliklə sürüklənmiş hisslərə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, istifadə edə biləcəyiniz mənfi enerjini, əhvalınızı qaldırmağa kömək edəcək fəaliyyətləri və həyatınızda daha az mənfilikə səbəb ola biləcək uzunmüddətli dəyişiklikləri aradan qaldırmağın yolları var.

Yaxşı ruhi sağlamlığa sahib olmaq həyatınıza bir çox cəhətdən müsbət təsir göstərir. Ümumi psixoloji rifahınız yaxşı vəziyyətdə olduqda, həyatın eniş-yoxuşları ilə daha yaxşı öhdəsindən gələ bilərsiniz. Gündəlik olaraq zehni sağlamlığınızı qidalandırmaq stresə daha güclü müqavimət göstərir, fiziki sağlamlığı dəstəkləyir, əhvalınızı və dünyagörüşünüzü yaxşılaşdırır və həyat məmnuniyyətinizi artırır.

Dözümlülük tez-tez idman fəaliyyəti ilə əlaqəli olsa da, zehni yorucu layihələr də çox zehni konsentrasiya və dözüm tələb edir. Mürəkkəb bir problemin həllində əzmkarlıq son dərəcə vacibdir. Diqqətinizi artırmaq və çətin işlərin görülməsi üçün bəzi əlavə məsləhətlər.

Narahatlıq və streslə dolu qarışıq bir dünyada, dünyanın ağırlığını çiyinlərinizdə daşıdığını hiss etmək çox asandır. Təqviminizi doldurub bir fəaliyyətdən digərinə tələsirsiniz, sanki istirahət etmək və düşünmək üçün vaxt ayırmaq qadağandır.

Mənfi düşüncələr ümumi sağlamlığımıza və rifahımıza zərər verir. Həyatımızın bir vaxtında hamımız onlardan əziyyət çəkmişik, amma daim mənfi düşüncələrlə məşğul olmaq həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Müdaxilə olmadan tezliklə özünüzü kədərli və ya depresif hiss edə bilərsiniz, çünki daim mənfi düşüncələr üzərində dayanmaq yuxusuz gecələrə, gərginliyə və ya narahatlığa səbəb ola bilər.

Əksər insanlar zaman zaman səsi eşidir və ya qəribə bir düşüncəyə sahibdirlər. Bəzən bu, özlərini həll etməyən, ancaq tibbi müdaxiləyə ehtiyacı olan ciddi psixi problemlərin əlaməti ola bilər. Səslər eşidirsinizsə və ya düşüncələrinizin anormal olduğunu düşünürsünüzsə, bu barədə həkiminizlə və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinizlə danışmağın vaxtı gələ bilər.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bir insanın həyatının təhlükəli, həyatı üçün təhlükəli, utanc verici və ya qınaqlı olduğunu düşündüyü müəyyən bir aspekti ilə maraqlandığı bir narahatlıq xəstəliyidir. Bir çox insanlar OKB olduğunu iddia etsələr də, tez-tez simmetrik cisimləri və ya bənzərlərini görmək ehtiyacını əsas gətirərək, əslində diaqnoz qoyulmuş OKB, həyatı pozan vəsvəsələr deməkdir.

Rasional, xoşbəxt və məhsuldar olmaq insanların çoxunun olmaq istədiyi şeylərdir. Heç birimiz mükəmməl olmasaq da və ya olmayanda da, daha yaxşı insanlar olmaq üçün bəzi dəyişikliklər etmək faydalı ola bilər. Düşüncənizi daha rasional etmək üçün sual verin.